Runspace - Meditation Running

■ Runspace™ by C25K® รวมประโยชน์ของการทำสมาธิอย่างมีสติเข้ากับการออกกำลังกาย

■ ปรับปรุงจิตใจและร่างกายของคุณ

■ Zen Labs Fitness ได้รับการแนะนำบน The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan , The Verge, Lifehacker, WebMD และอีกมากมาย!

สมาธิในการวิ่ง!

ขณะนี้มีการบันทึกไว้เป็นอย่างดีว่ากิจกรรมแต่ละอย่าง การวิ่งและการไกล่เกลี่ยให้ประโยชน์มากมายที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ การวิ่งสามารถพัฒนาสุขภาพจิต ความมั่นใจในตนเอง การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี และคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก การทำสมาธิช่วยเพิ่มความตระหนักในตนเอง ลดความเครียดและความวิตกกังวล และเพิ่มขันติธรรมและความอดทน

Runspace นำวิธีปฏิบัติทั้งสองอย่างมารวมกัน เพื่อสร้างความตระหนักรู้ให้กับร่างกายของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งอย่างมีสติ คุณจะจดจ่อกับการกำจัดสิ่งรบกวนในขณะที่ยังคงเชื่อมโยงจิตใจกับการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณ

รับการบรรเทาความเครียดทันทีด้วยการรวมประโยชน์ของการวิ่ง (เย้ เอ็นดอร์ฟิน!) กับการทำสมาธิแบบมีไกด์ (เย้ เซโรโทนิน!) จากผู้เชี่ยวชาญของเรา ประโยชน์อื่นๆ ได้แก่ ความทนทานต่อความเจ็บปวดที่สูงขึ้น พลังงานที่เพิ่มขึ้น และการวิ่งอย่างมีความสุขโดยรวมมากขึ้น

≈ แนะนำการวิ่งจากผู้เชี่ยวชาญ ≈

ทำตามคำแนะนำเสียงของเราเพื่อรับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ! คุณจะรู้สึกสงบ มีสมาธิ รู้สึกขอบคุณและมีความสุข!

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำถูกสร้างขึ้นอย่างระมัดระวังเพื่อให้ทำงานประสานกันในขณะวิ่ง ไม่ต้องกังวล เราจะไม่ขอให้คุณหลับตาขณะเคลื่อนไหว

≈ ติดตามสถิติ ≈

การติดตามด้วย GPS ที่แม่นยำช่วยให้คุณเห็นเส้นทางการวิ่งของคุณ ตลอดจนรายละเอียดที่สำคัญ เช่น ระยะทางและแคลอรีที่เผาผลาญ เข้าสู่ระบบสถิติของคุณในแอป Health! อะไรวัดได้ สำเร็จ!

≈ โปรแกรมวิ่งอย่างมีสติ ≈

ฝึกฝนสำหรับการแข่งขัน 5K ครั้งต่อไปของคุณด้วยโปรแกรม C25K ที่ได้รับรางวัลของเรา! หรือผลักดันตัวเองให้ไกลขึ้นกับเทรนเนอร์ 10K ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนของเรา! เราจะช่วยให้คุณพร้อม! เราได้รวมโปรแกรมการฝึกอบรมที่ได้รับรางวัลของเราเข้ากับการทำสมาธิเล็กน้อย!

≈ รางวัล ≈

ปลดล็อกความนับถือเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ สแต็คชัยชนะและสถิติเหล่านั้น!

≈ บัตร Zen Unlimited ≈

◉ เพลงที่ได้รับรางวัลคัดสรรจากดีเจชั้นนำ!

◉ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเพิ่มแรงจูงใจได้ถึง 35%

◉ โบนัส การเข้าถึงคุณสมบัติระดับโปรทั้งหมดไม่จำกัดในแอพที่ใช้งาน Zen Labs Fitness ทั้งหมด

คำถาม / ความคิดเห็น? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ contactus@zenlabsfitness.com หรือเยี่ยมชมเราที่ www.zenlabsfitness.com

≈ เชื่อมต่อ ≈

เฟสบุ๊ค: @C25Kfree

ทวิตเตอร์: @C25Kfree

อินสตาแกรม: @officialc25k

แฮชแท็ก: #C25K

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก:

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดในการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่ช่วงเวลาปัจจุบันจะสิ้นสุดลง คุณสามารถไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes เพื่อจัดการการสมัครของคุณและปิดการต่ออายุอัตโนมัติ บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินเมื่อการซื้อได้รับการยืนยัน หากคุณสมัครรับข้อมูลก่อนที่การทดลองใช้ฟรีจะสิ้นสุดลง ระยะเวลาการทดลองใช้ฟรีที่เหลือของคุณจะถูกริบทันทีที่การซื้อของคุณได้รับการยืนยัน

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่กำหนดโดย Zen Labs LLC นั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ

C25K® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ Zen Labs LLC