Runspace - Meditation Running

■ C25K® 的 Runspace™ 結合了正念冥想和鍛煉的好處

■ 改善身心

■ Zen Labs Fitness 曾在紐約時報、洛杉磯時報、華盛頓郵報、衛報、赫芬頓郵報、Men's Fitness、福布斯、Mashable、Glamour 雜誌、Popsugar Fitness、CBS 新聞、NBC 新聞、Macworld、Cosmopolitan 上發表專題報導、The Verge、Lifehacker、WebMD 等等！

冥想跑步！

現在有據可查的是，作為個人活動，跑步和調解提供了許多經過科學證明的好處。跑步可以顯著改善心理健康、自信、健康老齡化和生活質量。就冥想而言，它可以提高自我意識，減少壓力和焦慮，增加容忍度和耐心。

Runspace 將這兩種練習結合在一起，讓您在健身時意識到自己的身體。通過正念跑步，您可以專注於消除乾擾，同時在精神上與您的身體運動保持聯繫。

將跑步的好處（是的內啡肽！）與我們專家指導的冥想（是的血清素！）相結合，立即緩解壓力。其他好處包括更高的疼痛耐受性、增加的能量和總體上更快樂的跑步。

≈ 專家指導 ≈

跟隨我們的音頻指南獲得動力和靈感！你會感到平靜、專注、感恩和快樂！

引導式冥想經過精心設計，可在跑步時同步進行。別擔心，我們不會要求您在移動時閉上眼睛。

≈ 賽道數據 ≈

準確的 GPS 跟踪可幫助您查看跑步路線，以及重要的詳細信息，例如距離和燃燒的卡路里。將您的統計數據登錄到健康應用程序！什麼被衡量，就完成了！

≈ 正念跑步計劃 ≈

通過我們屢獲殊榮的 C25K 計劃，為您的下一場 5K 比賽進行訓練！或者通過我們的 10K、半程馬拉松和馬拉松訓練師讓自己更上一層樓！我們會幫助您做好準備！我們將屢獲殊榮的培訓計劃與一點正念冥想相結合！

≈ 獎勵 ≈

解鎖冷酷的問候以保持動力。疊加那些勝利和統計數據！

≈ 禪無限通行證 ≈

◉ 由頂級 DJ 策劃的獲獎音樂！

◉ 科學證明可提高 35% 的積極性

◉ 獎勵無限制訪問所有 Zen Labs Fitness 跑步應用程序的所有專業功能

問題/意見？請發送電子郵件至 contactus@zenlabsfitness.com，或訪問我們的網站 www.zenlabsfitness.com。

≈ 連接 ≈

臉書：@C25Kfree

推特：@C25Kfree

Instagram：@officialc25k

標籤：#C25K

訂閱價格和條款：

訂閱將自動續訂，除非在當前期限結束前至少 24 小時在您的 iTunes 帳戶設置中關閉。您可以前往您的 iTunes 帳戶設置來管理您的訂閱並關閉自動續訂。確認購買後，您的 iTunes 帳戶將被收取費用。如果您在免費試用期結束前訂閱，您的免費試用期的剩餘時間將在您確認購買後立即作廢。

隱私政策和使用條款：

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

法律免責聲明

此應用程序及其或 Zen Labs LLC 提供的任何信息僅用於教育目的。在開始任何健身計劃之前，您應該始終諮詢您的醫療保健提供者。

C25K® 是 Zen Labs LLC 的註冊商標