Self-Esteem Blackboard
เกี่ยวกับ Self-Esteem Blackboard
การรักษาด้วยการใช้ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) วิธีการที่จะปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ!
คุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือไม่?
มีผลต่อความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
มันทำให้คุณไม่ประสบความสำเร็จในการทำงานหรือไม่?
คุณไม่มีความสุขกับตัวเอง?
คุณมีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวลและ / หรือภาวะซึมเศร้าหรือไม่?
จากนั้นแอพนี้อาจเหมาะสำหรับคุณ แอพนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกโดยใช้วิธีการบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) เพื่อช่วยปรับปรุงความนับถือตนเอง
เราทุกคนมีความเป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าความรู้สึกของตัวเองจะเป็นบวกหรือลบนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของเราในชีวิตการรับรู้และการประเมินตัวเราเอง
Self-ESTEEM คืออะไร?
ความนับถือตนเองคือความเคารพหรือความเคารพที่บุคคลมีต่อตนเอง คนที่มีความรู้สึกเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองถูกกล่าวว่ามีความนับถือตนเองสูง อย่างไรก็ตามความนับถือตนเองสามารถอ้างถึงพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับความรู้สึกทั่วไปเกี่ยวกับตนเอง
ลักษณะเฉพาะของการนับถือตนเองต่ำคืออะไร?
1) ความรู้สึกไม่มีความสุข
2) ความรู้สึกวิตกกังวล
3) ความรู้สึกด้อยกว่าหรือเหนือกว่า
4) ความไม่อดทนหรือระคายเคืองต่อตนเองหรือผู้อื่น
5) เป้าหมายที่มุ่งเน้นภายนอก
6) การปฏิเสธ
ลักษณะเฉพาะของความเป็นตัวเองสูงคืออะไร?
1) ความรับผิดชอบ
2) ความมุ่งมั่นเป้าหมาย
3) ความจริงใจ
4) การให้อภัย
5) ค่าภายใน
6) ความเป็นบวก
7) การพัฒนาตนเอง
สารบัญ:
*** บทความเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองและวิธีบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) เพื่อช่วยให้เห็นคุณค่าในตนเอง
*** แบบทดสอบ: แนวคิดเกี่ยวกับตนเองของคุณคืออะไร?
*** สร้างการพูดคุยเกี่ยวกับตนเองในเชิงบวกบนกระดานดำการเห็นคุณค่าในตนเอง
*** ตรวจสอบการยืนยันบนกระดานดำของคุณ
*** Self-Esteem Assistance Audio เพื่อเปลี่ยนการพูดคุยด้วยตนเองที่สร้างขึ้นจากประสบการณ์ในอดีต
*** Self-Esteem Blackboard Audio เพื่อช่วยให้เห็นภาพการเปลี่ยนแปลงการพูดคุยด้วยตนเองของคุณ
*** ไฟล์เสียงเพื่อการผ่อนคลาย
คุณสมบัติ:
*** การป้องกันรหัสผ่าน
*** ส่งอีเมลรายการยืนยันและผลการทดสอบของคุณ
What's new in the latest 3.0
--improved audio method (required additional permission of Read Phone State)
--added AchieveMint.com rewards
ข้อมูล Self-Esteem Blackboard APK
Self-Esteem Blackboard รุ่นเก่า
Self-Esteem Blackboard 3.0
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!