Stress

ขอแนะนำแอปบำบัดด้วยคลื่นสมองเพื่อบรรเทาความเครียดที่ปฏิวัติวงการ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเครียดและต่อต้านผลเสียต่อสมองและร่างกาย

การสัมผัสกับเหตุการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดเป็นเวลานานอาจทำให้ปริมาณสารสีเทาในบริเวณสมองที่รับผิดชอบอารมณ์ การควบคุมตนเอง และการทำงานทางสรีรวิทยาลดลง นำไปสู่ปัญหาด้านความจำและการเรียนรู้ ความเครียดเรื้อรังในช่วงแรกของชีวิตจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์และความยากลำบากในการเรียนรู้ในภายหลัง

โปรแกรมลดความเครียดโดยใช้สติของเรา (MBSR) ซึ่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นโปรแกรมการฝึกสติชั้นนำ สามารถช่วยเพิ่มความเข้มข้นของสารสีเทาในบริเวณต่างๆ ของสมอง รวมถึงฮิบโปแคมปัส เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าตรงกลาง เยื่อหุ้มสมองส่วนหลัง สมองน้อย ไจรัสขมับด้อยกว่า คอร์เท็กซ์ซิงกูเลตส่วนหน้า อินซูลา และพอนส์

โปรแกรมบรรเทาความเครียดของเราได้รับการออกแบบให้ใช้งานได้นาน 31 นาที มอบวิธีการจัดการความเครียดที่ครอบคลุมและมีประสิทธิภาพแก่คุณ นอกจากนี้ เราเสนอเซสชั่นฟรี 4 นาทีที่คุณสามารถใช้เพื่อทดลองใช้โปรแกรมของเราก่อนที่จะเข้าร่วมเซสชั่นเต็ม

โปรดทราบว่าโปรแกรมต้องใช้หูฟังหรือหูฟังคุณภาพสูงโดยมีการจัดวางช่องสัญญาณซ้ายและขวาอย่างเหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สัมผัสพลังแห่งการรักษาตามธรรมชาติและเริ่มสำรวจประโยชน์ของโปรแกรมบรรเทาความเครียดของเราวันนี้