workout

ก่อนที่ฉันจะลงมือทำและพัฒนาโปรแกรม Six Pack จริงๆฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ฉันออกกำลังกายทั้งหมดผิดพลาดและใช้ทุกอย่างจากการลองผิดลองถูกล้วนๆ จากเคล็ดลับหลายร้อยข้อเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่โดดเด่นสำหรับฉันเพราะฉันเห็นว่าความแตกต่างอย่างมากในการออกกำลังกายของฉัน

นี่ไม่ใช่ความลับหรูหราหรือสิ่งที่คุณต้องซื้อ แต่นี่คือสิ่งที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในวินาทีนี้เพื่อเพิ่มผลการออกกำลังกายของคุณอย่างบ้าคลั่ง ใครบ้างที่ไม่อยากลดเวลาในการออกกำลังกายและเพิ่มผลลัพธ์อย่างรวดเร็วและถาวร? ตอนนี้คุณอาจสงสัยแล้วว่าความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้คืออะไรดังนั้นโดยไม่ต้องรออีกต่อไปเรามาดูกันดีกว่า

ความลับในการออกกำลังกายนี้คืออะไร?

นี่ไม่ใช่ "ความลับ" แต่เป็นข้อผิดพลาดที่หลายคนมักทำกัน มันง่ายมากที่คุณจะไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่สามารถช่วยคุณเพิ่มผลการออกกำลังกายของคุณได้ แต่มันก็ทำได้ดีมาก นี่คือ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ช่วยเพิ่มผลลัพธ์และการออกกำลังกายของฉันอย่างมากคือฉันได้เพิ่มเพื่อนออกกำลังกาย

ใช่แล้ว! มันง่ายมาก แต่มีประสิทธิภาพอย่างมากเนื่องจากเพื่อนออกกำลังกายสามารถทำได้เพื่อผลลัพธ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการลดไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็วหรือเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วเพื่อนออกกำลังกายจะปรับปรุงโปรแกรมฟิตเนสอย่างมากเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น ตอนนี้เพื่อนออกกำลังกายเป็นเพียงเพื่อนสนิทที่เต็มใจออกกำลังกายกับคุณและช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น

พวกเขามักจะมีเป้าหมายเดียวกันกับคุณและมุ่งมั่นที่จะทำงานหนัก (อาจจะยากกว่า) ในขณะที่คุณไปถึงเป้าหมายด้วยวิธีที่รวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

ประโยชน์สูงสุดของเพื่อนออกกำลังกาย

ตอนนี้มีประโยชน์มากมายในการมีเพื่อนออกกำลังกายและสิ่งเหล่านี้ล้วนมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดสำหรับฉันคือการที่คุณสร้างเพื่อนระยะยาวเพื่อช่วยคุณในเส้นทางสู่ความสำเร็จ ฉันพบว่าสิ่งนี้สำคัญมากเพราะความสำเร็จเป็นเรื่องของการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดที่คุณทำระหว่างทางและเพื่อนออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งในการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ไม่ว่าคุณจะเรียกพวกเขาว่า "เพื่อนออกกำลังกาย" "เพื่อนออกกำลังกาย" หรือแม้แต่ "นักสืบ" รุ่นเก่า ๆ ก็ไม่สำคัญ

สิ่งสำคัญคือคุณลงทุนการตัดสินใจครั้งสำคัญนี้กับคนที่คุณมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอยู่แล้ว ตอนนี้เป็นความชอบส่วนตัวของฉันเมื่อพูดถึงประโยชน์ของเพื่อนออกกำลังกาย แต่เรามาดูประโยชน์สูงสุดกันดีกว่า

ตอนนี้ฉันได้รวบรวมรายการสิทธิประโยชน์ 10 ประการที่ฉันพบว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ Six Pack Plan ใด ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะโดดเด่นสำหรับฉันมากที่สุด ไม่ต้องบอกว่าไม่มีประโยชน์ที่เหลือเชื่ออื่น ๆ ในการมีเพื่อนออกกำลังกาย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่โดดเด่นที่สุดสำหรับฉันสำหรับการได้รับความสำเร็จสูงสุดกับโปรแกรมฟิตเนสใด ๆ

วิธีค้นหาเพื่อนออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

การหาเพื่อนออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบถือเป็นการลงทุนเวลาที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ คุณไม่ควรมองหาบุคคลใด ๆ แต่คุณควรมองหาเพื่อนออกกำลังกายที่เหมาะสม การหาคนที่คุณสนิทจริงๆเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะพวกเขาจะกำหนดวิธีการออกกำลังกายของคุณที่นี่

เพื่อนออกกำลังกายควรเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายของคุณโดยสิ้นเชิงและควรให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ คุณต้องระวังให้มากว่าคุณจะเลือกใครเพราะถ้าคุณตั้งหลักได้อาจเป็นคนที่ทำลายการออกกำลังกายของคุณและไม่มีความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายในแบบที่คุณทำ