Use APKPure App
Get 8fit old version APK for Android
การออกกำลังกายและโภชนาการทำได้ง่าย
การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่นี่ 8fit เป็นแอพฟิตเนสชั้นนำและเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับมือถือของคุณ เพลิดเพลินกับ กิจวัตรการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว รวมกับ นักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักกระชับหรือเพิ่มน้ำหนักเข้าร่วม 8fitters รับผลลัพธ์และใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนมีความสุขและมีสุขภาพดี
&วัว; มีอะไรให้คุณบ้าง
8fit ไม่ใช่อาหาร ไม่ใช่โปรแกรมออกกำลังกาย มันเป็น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เข้ากันและดูความมั่นใจของคุณ! ให้เราช่วยคุณเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณ
ข้ามโรงยิมและตระหนักถึงศักยภาพของคุณ
ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา : ที่บ้านในสวนสาธารณะหรือที่โรงแรม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ : ใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มความทนทานปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งตัวยาก การออกกำลังกาย HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) เป็นหนึ่งในรายการโปรดของผู้ใช้ของเราเพราะรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบดั้งเดิม การออกกำลังกายของ 8fit ใช้เวลาเพียง 5-20 นาที ตั้งแต่คุณแม่สุดยอดไปจนถึงนักธุรกิจเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นและ รับผลลัพธ์แม้ในช่วงเวลาที่ยุ่ง
โภชนาการเท่ากับ 80% ของสมการเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
8fit ไม่ใช่แผนการลดน้ำหนักอีกแบบหรือเคาน์เตอร์แคลอรี่ แต่ โค้ชผู้ฝึกสอนเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยประจำวัน โดยการสอนโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่บ้าน 8fit ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวางแผนมื้ออาหารของคุณและตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
&วัว; ทำงานอย่างไร
8 Fit ส่งมอบผลลัพธ์ผ่านการออกแบบอาหารและการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนที่เชี่ยวชาญ เราสอนวิธีเพิ่มหรือลดน้ำหนักด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
แอพออกกำลังกายหรือแอพลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะให้แผนแบบ "หนึ่งขนาดพอดีกับทุกคน" และส่งคุณออกไปเพื่อนำทางด้วยตัวเอง 8fit เป็น คำแนะนำทีละส่วนบุคคล ที่รองรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายขั้นสูงโดยมี:
- การประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อให้คุณอยู่ในระดับเริ่มต้น
- ออกกำลังกายวางแผนที่จะท้าทายคุณและทำให้คุณก้าวหน้า
- อาหารเพื่อสุขภาพที่กำหนดเองและแผนอาหาร
- อาหารที่ควรกินและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและรายการช้อปปิ้ง
8fit ปรับปรุงโภชนาการของคุณและมอบ เครื่องมือการกินเพื่อสุขภาพ ที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนักของคุณโดย:
- จัดระเบียบสัปดาห์ของคุณด้วยแอพพลิเคชั่นแผนอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมรายการขายของชำ
- มอบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 400 รายการตามรสนิยมหรืออาการแพ้ส่วนตัวของคุณ
- ขจัดความยุ่งยากในการติดตามการนับแคลอรี่ประจำวันของคุณ
- รองรับการตั้งค่าอาหาร: paleo, มังสวิรัติ, pescatarian, คาร์โบไฮเดรตต่ำ ...
8fit ช่วยให้คุณ ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ :
- แบบฝึกหัดกว่า 350 แบบที่มีหลายระดับเพื่อความก้าวหน้า
- การออกกำลังกาย HIIT ที่ประหยัดเวลารวมถึงตัวจับเวลา tabata และตัวนับถอยหลัง
- การทดสอบความแข็งแรงและตัวติดตามฟิตเนสเพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณ
- แรงจูงใจรายวันเคล็ดลับเทรนเนอร์ออกกำลังกายและการติดตามกิจกรรม
- ซิงค์ตัวนับ pedometer / step กับ Google Fit
- เหงื่อกับการออกกำลังกายที่ท้าทาย
- ความเข้มข้นของ HIIT และ Tabata Workouts ได้รับแรงบันดาลใจจาก Crossfit & P90x
- ทำตามจังหวะของคุณเองและออกกำลังกายที่บ้าน
8fit ฟรีสำหรับทุกคน หากต้องการปลดล็อกการออกกำลังกายสุดพิเศษและทำอาหารให้เสร็จสมบูรณ์ให้สมัครรุ่น Pro คุณสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ตลอดเวลา เมื่อคุณยกเลิกการเข้าถึงคุณสมบัติ Pro จะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน
สนับสนุน: [email protected]
ความเป็นส่วนตัว: https://8fit.com/privacy
เว็บไซต์: https://8fit.com
คุณพูดเราฟัง! การอัปเดตที่สม่ำเสมอช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสบการณ์ระดับ 5 ดาวและผลลัพธ์ที่คุณพึงพอใจ
การออกกำลังกายสำหรับพวกเราที่เหลือ 💪🍳
ถึงเวลาที่คุณจะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและยึดวัน: เริ่มต้นนิสัยเล็กน้อยสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
คุณก็สามารถปรับร่างกายของคุณเพิ่มความมั่นใจและ เป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณ ✌️
Last updated on Aug 29, 2023
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
อัปโหลดโดย
Jhonatan Martins
ต้องใช้ Android
Android 6.0+
Category
รายงาน