Диета Усама Хамдий

Amerikalı bilim adamı Usame Hamdiy'in geliştirdiği diyet programı günümüzde oldukça popüler.

Diyet Osama Hamdiy, genellikle "kimyasal" olarak da adlandırılır, çünkü bazı metabolik süreçlerin konuşma aktivitesini artırarak metabolizmayı hızlandırmayı amaçlar.

İÇİNDEKİLER

✔ Giriş

✔ Programın özellikleri

✔ Diyetin özü

✔ Kilo verme zamanlaması

✔ Usame Hamdiy diyetinin temel kuralları

✔ Onaylı gıdaların listesi

✔ "Kara" bakkal listesi

✔ Usame Hamdiya şemasına göre diyetin özellikleri

✔ 28 günlük menü

✔ Uzman görüşü

✔ Sonuç

Diğer diyet türlerinin süre bakımından farklılık gösteren birkaç seçeneği varsa, Osama Hamdiy tarafından önerilen diyet planı tam olarak dört hafta için tasarlanmıştır. Sonuç, başlangıç ​​ağırlığına ve aşağıdaki tavsiyelere sıkı sıkıya bağlı kalmaya bağlıdır.

Osama Hamdiy diyeti, Amerikalı bir profesör tarafından önerilen, bir kişinin vücudu sıkı bir oruç rejimine tabi tutmadan yavaş yavaş fazla kilo vereceği şekilde tasarlanmış benzersiz bir komplekstir.

Uygulamanın gösterdiği gibi, Usame Hamdiy'in diyeti bazı kişilerin bir kursta 7-10 kg kaybetmesine yardımcı oldu, diğerleri sadece bir ayda daha yüksek göstergeler elde edebildi - 15-20 veya daha fazla kilogram. Bu fark çok basit bir şekilde açıklanabilir: Her insanın vücudu bireyseldir ve bu nedenle farklı insanlar aynı beslenme programını farklı algılar.