매일 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

Bugünlerde sıcak bir ev eğitimi!

O güne kadar herkes sağlıklı!

Endişelendim çünkü temel fiziksel gücüm yok!

Siteye göre egzersiz yapmayı bilmiyordunuz!

Egzersiz yapmak istiyorum ama fitness merkezine gitmek için zamanım olmadı!

Şimdi, evde, bir şirkette, parkta, spor salonunda egzersiz yapmayın.

Günlük Ev Eğitimi _HomeTraining uygulamaları

Herhangi bir zamanda ve hiçbir yerde internet bağlantısı olmadan video izlemeyi mümkün kıldık.

Tüm vücut ve aerobik egzersizlerin küçük bir alanda nasıl etkili bir şekilde gerçekleştirileceğini göstereceğiz.

Egzersiz yaparken merak ettiğim kısımları, önlemleri ve egzersiz alanını iyice açıkladım.

 - Başlangıç, Orta, İleri 3 adım egzersiz programı

 - Başlangıç ​​seviyesinde, başlangıç ​​seviyesi, orta seviye ve ileri düzey olmak üzere üç seviyede egzersiz yapmak

 - Kas parçası ile egzersiz yönteminin açıklanması

 - Aerobik, tüm vücut egzersizi tanımı

 - Notlar, egzersiz sırasında gelişimsel kas Tanım

 - Gerdirme dizisini ve yöntemini tanımlayın

 - Egzersiz için öneriler ve öneriler

Gangster olmak istiyor musun, omuz gangsteri mi?

Ev eğitim uygulamaları ile bugün başlayın.

▶ Gerekli erişim hakları

- Kaydet: Uygulama işlevinin kaydetme işlevini kullanırken, ayar cihazdaki metin dosyası olarak kaydedilir ve uygulamayı yürütürken ayar ayarı olarak kullanılır.