0-100 Pushups Trainer

Zen Mücadelesi Serisi tamamlayan milyonlarca katılın ◎!

8 hafta içinde ◎ 0 100 Pushups kanıtlanmış programı kullanarak!

◎, Glamour Magazine Yahoo! 'Nun Appolicious, Popsugar Fitness, Özel Apple'ın "Ne Hot", Apple'ın "Yeni ve Dikkate Değer", ve doktor healthTap tavsiye!

"Ancak 20 itmek, ama bu program bana meydan ve benim hedefe beni olabilir! Kolay kolay bir program. Sadece basın başlangıç ​​ve ses koçu beni adım adım!"

100 Pushups Challenge için hazır mısınız? vücudunuzun tren ve size RESMİ 1. 5K Eğitim uygulaması C25K® (5K için koltuğu) getiren aynı insanlar 100 itmek tamamlamaya kurmak.

kanıtlanmış bir programı kullanarak, 100 Pushups Challenge arasında kalan bir dönemi ile itmek özel temsilcileri gerçekleştirmek sahip üst vücut gücünü kurar. Sadece basit takip etmek ve temsilcileri talimat sayısını gerçekleştirmek ve 8 hafta sonra, düz 100 itmek yapmak mümkün olacak!

Birçok fitness uzmanları ve kişisel eğitmenler şınav şimdiye kadar en iyi egzersizler arasında olduğunu söyleyecektir. itmek bazı faydaları şunlardır:

◎ Push-up bir bileşik egzersiz vardır: itmek kuadriseps yanı sıra, abs dahil aynı anda farklı kas, bir dizi egzersiz kasları alt sırt! Ve tabii ki, triseps ve göğüs! Bu itmek aslında bir tam vücut egzersiz anlamına gelir.

◎ Pushups sizin kalp ve damar sağlığı artırmak: itmek tüm vücut boyunca kan dolaşımını yardımcı, kalp ve damar sağlığı için çok uygundur.

≈ kolay ve ≈ başlatmak için basittir

1. Sadece uygulamasını açıp başlayın!

2. Ses ipuçları dinleyin!

≈ ≈ Özellikleri

Bir egzersiz terbiye için rozetleri ve ödüller elde ◎!

◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüzü

◎ Facebook / Twitter / Instagram toplulukları ile entegre, böylece ilerleme ve başarıları paylaşın!

★ Bu uygulamayı seviyorum? Hepimiz spor ihtiyaçlarını kapsayan sağlık ve fitness uygulamaları tam bir paketi var.

C25K (5K için koltuğu) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

7 Dakika Egzersiz - https://goo.gl/WQuX61

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forum tüm spor soru sormak için harika bir yer vardır!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Büyük sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

app ile ilgili sorular / yorumlar? [email protected]~~pobj bize e-posta, ya da www.zenlabsfitness.com bizi ziyaret edin.

Zen Labs Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu bir gurur destekçisidir. Biz onların için bağışta gururla meme kanseri için bir çare bulmak ve tutkulu. www.breastcancerdeadline2020.org

"Düşünceli taahhüt vatandaşların küçük bir grup dünyayı değiştirebilir şüphe etmeyin. Nitekim, şimdiye kadar olan tek şeydir. "

~ Margaret Mead

Yasal feragatname

Bu uygulama ve onun tarafından veya Zen Labs LLC tarafından verilen herhangi bir bilgi, eğitim amaçlıdır. Onlar amaçlanan ne profesyonel tıbbi tavsiye için bir yedek olmak ima değildir. Her zaman herhangi bir spor programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.