5 Minute Home Workouts

Egzersiz yapmak için zamanınız veya iradeniz yok mu? Ardından 5 Dakikalık Ev Egzersizlerini deneyin: Egzersizlerin 5 dakikadan fazla sürmemesini sağlamak için zamanlanmış dinlenme ve egzersiz periyotları içeren hızlı rutinler.

Bir fitness acemi olduğunuzu hissediyor musunuz? Tüm antrenmanlarda ayrıntılı talimatlar ve net 3D animasyonlar bulunur.

Aynı rutinlerden sıkıldınız mı? 12 seans ve 42 farklı egzersiz herkese yetecek kadar çeşitlilik demektir.

Motive etmeye mi ihtiyacınız var? HER seanstaki HER egzersizin, önceki ilerlemenize bağlı olarak size meydan okuyacak bir hedefi vardır.

5 dakika çok mu hızlı görünüyor? Daha uzun bir egzersiz programı oluşturmak için farklı seansları birleştirin.

Eğitim oturumları 6 gruba ayrılmıştır:

Abs - düz bir trim görünümü için midenizi ve çekirdeğinizi tonlandıran rutinler

Yağ Kaybı - ince bir rakam elde etmek için tam vücut programı

Göğüs ve Kollar - güçlü ve güçlü bir görünüm için üst bedeninizi hedef alan egzersizler

Popo ve Bacaklar - ince bacaklar ve pert popo oluşturmaya yardımcı olur

Yoga - gelişmiş esneklik ve gönül rahatlığı için harika

Pilates- çekirdek gücünüzü ve duruşunuzu geliştirin

Erkekler ve kadınlar için tüm egzersizler

İstediğiniz vücuda ulaşmanın kolay yolu: 5 Dakika Ev Egzersizlerini şimdi indirin!