7 Min Workout

Bu uygulama ilk olarak ACSM'S Health & Fitness Dergisi'nde yayımlanan ve daha sonra NYTimes tarafından kaplıydı 7 dakikalık egzersiz esinlenmiştir.

7 Dakika Egzersiz bilimsel olarak kilo kaybı ve diğer sağlık sorunları için en iyi ilaç olarak kanıtlanmıştır. 12 yüksek yoğunluklu vücut ağırlığı çalışmaları. Egzersiz başına 30 saniye, 10 saniye egzersizler arasında dinlenin.

Özellikler:-

kullanmak * Çok Kolay

* Güzel karakter ve arayüzü tasarımı

anahat ile * 12 Egzersizler

* Her egzersiz ve molalar için geri sayım zamanlayıcı ile egzersiz ve isteyen sesini gerçekleştirin

* Zorluk düzeylerini özelleştirme

metrik ve ABD birimleri ile * BMI hesap makinesi

* Egzersiz Günlüğü

* Bir sonraki egzersiz için ayarla Hatırlatma

* Onun Kesinlikle Ücretsiz