Allayya

Kadınlar için, kadınlar tarafından hazırlanmış, vazgeçilmez akıl sağlığı uygulamanız.

Bunalmış veya milyonlarca yöne çekilmiş mi hissediyorsunuz? Anladık. Allayya, stresi yönetmenize, hayattaki iniş ve çıkışlarla başa çıkmanıza ve yeniden kendiniz gibi hissetmenize yardımcı olmak için burada.

Kadınlar için kadınlar tarafından oluşturulan Allayya, ister kaygı, tükenmişlik, anne suçluluğuyla uğraşıyor olun, ister sadece biraz sıfırlamaya ihtiyacınız olsun, günlerinizi daha kolay geçirmenize yardımcı olacak uzman destekli araçlar ve bilgiler sunuyor.

✨ Allayya'nın kendinize bakmanıza nasıl yardımcı olduğu:

✅ Size özel destek – Aklınızdan geçenleri bize bildirin ve sesli kitaplığımızdan kişiselleştirilmiş öneriler alın: hızlı egzersizler, sizin için önemli olan zihinsel sağlık konularına ilişkin ayrıntılı seriler ve ayrıca size asla yalnız olmadığınızı hatırlatan kişisel hikayeler.

🔑 Güvenebileceğiniz uzmanlar - Kadınların karşılaştığı benzersiz zorlukları gerçekten anlayan, kadın ruh sağlığı uzmanları ve sağlıklı yaşam uzmanlarından oluşan çok çeşitli bir ekipten, araştırmaya dayalı araçlara ve görüşlere erişin.

📝 Her şeyi söylemek için kendi alanınız var - Kelimeleri, fotoğrafları, karalamaları ve hatta sesli notları kullanarak gerçeğe ulaşmanıza olanak tanıyan bir günlük kaydı özelliğiyle yükü boşaltın, düşünün ve daha hafif hissedin.

📆 Kişisel bakım, kendi şartlarınıza göre – İster 2 dakikanız ister 20 dakikanız olsun, gününüze ve ruh halinize en uygun olanı seçin.

Allayya, kurucusunun bakıcı, anne, göçmen ve kariyer kadını olmanın zorluklarıyla başa çıktığı kişisel yolculuğundan ilham aldı; bu onun ruh sağlığını derinden etkileyen bir deneyimdi. Terapiye döndüğünde işin ve ilerlemenin çoğunun terapistin ofisinin dışında gerçekleştiğini fark etti. Zihinsel sağlık kaynakları ararken ana akım zihinsel sağlık uygulamalarının bir kadın olarak kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamadığını keşfetti. Bu boşluğu doldurmaktan ilham alarak, kadınların zihinsel sağlıklarına öncelik vermeleri ve kendilerini daha çok gerçek benlikleri gibi hissetmeleri için tasarlanmış bir alan olan Allayya'yı yaratmaya koyuldu.

Allayya uygulamasını indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Reklam yok. Bazı içerikler ücretsizdir, bazıları ise yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir.

Çünkü zihinsel sağlık bir lüks değil, bir zorunluluktur. Allayya ile yolculuğunuza bugün başlayın.