Anxiety & Sleep: Urban Health

Urban Health for Meditation, Mindfulness & Sleep

Nov 1, 2024

10.0
2 İncelemeler
76.6 MB
Dosya Boyutu
Android 8.1+
Android OS

APK indir

XAPK / APK dosyası nasıl yüklenir

Anxiety & Sleep: Urban Health hakkında

Stresi Azaltmak, Kaygıyı Azaltmak ve Daha İyi Uyumak için kanıtlanmış farkındalık teknikleri

Rehberli meditasyonlarımız, uyku hikayelerimiz, hipnoterapi, nefes çalışmaları ve rahatlatıcı müziklerimizle daha sakin, daha az endişeli ve dinlendirici bir uyku yaşayan milyonlara katılın.

En iyi psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilen, yeni başlayanlar için mükemmel bir meditasyon uygulamasıdır ve ayrıca orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce meditasyon seansı içerir.

Urban Health, basit bir meditasyon alışkanlığı oluşturmak için güçlü farkındalık tekniklerini öğrenmenize yardımcı olacak kişisel bir farkındalık koçu atar. Ayrıca 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakikalık Rehberli meditasyon seansları mevcuttur, böylece programınıza uyacak mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz.

Uygulamanın İçinde Neler Var?

- En iyi farkındalık koçlarından günlük yeni rehberli meditasyon seansı.

Her ruh haliniz ve ihtiyacınız için -30+ meditasyon kategorisi.

-Derin ve rahatlatıcı bir uyku için uyku sesleri, Uyku hikayeleri, Yoga Nidra ve Uyku hipnozu seansları

-Odaklanma ve konsantrasyon için özel Müzik

- Yolculuğunuzda size yardımcı olacak kişisel farkındalık koçuna erişim

Ve çok daha fazlası, Yolculuğunuza bugün başlayın. Şimdi İndirin...

Daha Fazla Göster

What's new in the latest 4.6.710

Last updated on 2024-11-02

Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.

Daha Fazla Göster