Bowflex Indoor Series Guide

Rehberli kapalı bisiklet rutinleri ile sağlığınızı değiştirin. Enerji ile yaşayın, hedefinize ulaşan egzersiz planını seçin. Bisiklete binmeyi, bisiklete binmeyi veya spin atmayı seven herkes için mükemmel.

Kapalı sabit bisiklet veya sabit bisiklet için uzmanlaşmıştır. Antrenman dersleri için ödeme yapmanıza gerek yok, kendi bisiklet koçunuzla antrenmanları doğrudan uygulamanıza getirin.

Bisiklet hedefinize ulaşmak için ihtiyacınız olan antrenmanları alın. Güç oluşturun, kilo verin veya genel gücünüzü ve zindeliğinizi geliştirin. Egzersiz bisikletinde yeni misiniz? Yeni başlayanlar için bisiklet planımıza başlayın. Kilo vermek mi istiyorsunuz? Sizin için mükemmel bir kilo verme planımız var! Tek ihtiyacınız olan bir egzersiz bisikleti.

Basit, kullanımı kolay rutinlerle bisiklet sürmenizi geliştirmek için haftada sadece iki gün antrenman yapın. Basit tutun ve motive kalın. Her plan, yaralanma veya yorgunluk riskini azaltırken vücudunuzun uyum sağlamasına ve gelişmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Kapalı bisiklet özellikleri

- Kılavuzlu eğirme prosedürleri. Fitness seviyenize ve hedefinize göre bir plan seçin. Bisiklete binme derslerinden hoşlanıyorsanız, bu ev içi bisiklet egzersizleri sizin için mükemmel olacak!

- Spor motosikletinizin etkinliğini takip edin ve büyümeye devam etmesini sağlayın. Uygulama, sabit bir bisiklet takipçisi görevi görerek ortalama kalp atış hızınızı ve kalorilerinizi ve mesafenizi kaydederek zaman içinde gelişmeye devam ettiğinizden emin olur.

- Egzersiz bisikleti eğitmeniniz sizi ne kadar zorlayabileceğinizi bilmeniz için ses konusunda eğitecek. Müziğinizin arka planda çalınmasını destekler.

- Bisiklet antrenmanlarınızı kaydedin. Rutin boyunca çalışın ve yüksek yoğunluklu bisiklet antrenmanı gibi daha zorlu bisiklet zorluklarının üstesinden gelin.

- Antrenmanlarınızı önerilen egzersizlerle tamamlayın. Bonus egzersizlerle etkili bir şekilde ısınma ve soğuma yapın ve toplam vücut gücü oluşturun.

Yasal sorumluluk reddi beyanı

Bu bisiklet egzersizi uygulaması ve sağladığı tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışmalısınız.