anksiyete ve panik bedensel belirtileri düşürücü yardımcı Davranış teknik
nefes egzersizi - Bu uygulama kullanıcı doğrudan düşürücü hiperventilasyon, kalp atışını, titreme, anksiyete, gerginlik ve panik atak etkileyen iki önemli solunum egzersizleri kazanmalarına yardımcı hedefi vardır. derin nefes egzersizi kullanıcı doğru, derin, karın nefes tekniğini elde yardımcı olmak amacıyla belirli zamanlarda yapılırken yavaş solunum egzersizi, anksiyete, rahatsızlık ve panik çok durumlarda kullanılır. egzersizleri stres ve sinirlilik durumlarında yardımcı olabilir çünkü herkes için tavsiye edilir.