Clock Yourself

KENDİNİZİ SAAT NEDİR?

Clock Yourself ayaklarınızı düşünmenize meydan okuyor.

Vücudunuz ve beyniniz için aynı zamanda egzersizi içerir.

Her meydan okuma beyninizi farklı bir şekilde uyarır.

Başka bir meydan okumayı keşfetmeden önce bir meydan okumada ustalaşmanız gerekmez.

Bazıları buna egzersiz uygulaması diyor.

Bazıları buna beyin oyunları uygulaması diyor.

Neden ikisi birden olamaz ?!

KENDİNİZİ SAAT KİMİ KULLANABİLİR?

Herkes!

Saat Kendinizin egzersizleri, ayaklarınızın altında görselleştirdiğiniz bir daireye adım atmayı içerir. Evde egzersiz yapmak için mükemmeldir.

Sporcular genellikle Saat Kendinizi, çok daha büyük bir daireyi görselleştirerek ve koordinatlar arasında koşarak spora özgü çeviklik tatbikatları için açık havada egzersiz yaparlar.

Benzer şekilde, yürüyemeyen insanlar Saat Kendinizi kollarıyla veya tekerlekli sandalye çevikliğiyle uzanmak için değiştirebilirler!

Kendinizi Saat'i kullanmak için çok yavaş olduğunuzu düşünüyorsanız, muhtemelen yanılıyorsunuz.

Clock Yourself'ı kullanmak için çok uygun olduğunuzu düşünüyorsanız, kesinlikle yanılıyorsunuz!

NEDEN KENDİNİZİ SAATİYORUZ?

Saat Kendinizi kavramı nörolojik rehabilitasyon kaynaklıdır. Şimdi herkes evde egzersiz yapmak ve nöroplastisitesini kullanmak için kullanabilir.

Avustralyalı fizyoterapist @MegLowryPT ve yazılım geliştiricisi Dave Wallace tarafından çeşitli yeteneklere sahip insanlardan elde edilen verilerle geliştirilmiştir.

5 hedefimiz vardı:

1. Eğlenin - Saat Kendinize alıştırmalar o kadar eğlencelidir ki arkadaşlarınızı partilerde göstereceksiniz!

2. Çok yönlü yapın - Hem adım hızı hem de bilişsel karmaşıklık kontrolünüz altında.

3. Kanıta dayalı hale getirin - Bu, istemli bir adım eğitim yöntemidir. Volitional stepping, düşme sırasında kendinizi yakalama şansınızı artırmak için her yöne daha hızlı adımlar atar.

4. Taşınabilir hale getirin - Mat, kablo veya sensör kurmaya gerek yoktur. Aynı zamanda çevrimdışı çalışıyor. Sadece App Store'dan ilk indirmeniz için internet gerekir.

5. Uygun fiyatlı yapın - Bu, cep değişimi için bir kez satın alma işlemidir. Yinelenen abonelikleri ve reklamları yoktur.

SAATİNİZİ DİĞER DİLLERDE SAAT Mİ?

Evet ve hayır.

Bu aşamada, tüm düğmeler ve talimatlar yalnızca İngilizcedir.

Bununla birlikte, her bir meydan okumadaki Seçenekler düğmesine (Basit Renkler meydan okuması hariç) tıklarsanız, sesli uyarıları diğer altı dilde oynatmayı seçebilirsiniz.

mandalina

Japonca

Fransızca

Almanca

İspanyol

Flemenkçe

Ne için bekliyorsun? Devam et ve kendini saatlendir!

“Hiç hata yapmayan bir kişi asla yeni bir şey denemedi” - Albert Einstein

APP İZİNLERİNİN AÇIKLAMASI

Kendinizi Clock'u yüklediğinizde, Google Play uygulama mağazası bize belirli izinler vermenizi ister.

Bu özel amaçlar için izinler istenir:

Depolama - Saat Kendiniz, etkinlik günlüğünüzü cihazınıza kaydetmek için bu izni ister.

Etkinlik günlüğünüz Clock Yourself ile kaç adım yaptığınızı ve kaç dakika egzersiz yaptığınızı sayar. Uygulama, etkinlik günlüğü verilerinizin depolamak yerine telefonunuzun deposunda saklanabilmesi için depolama alanınıza erişme izni ister. internet.

Ağ Erişimi - Saat Kendiniz bu izni ister, böylece etkinlik günlük dosyanızı seçtiğiniz bir e-posta adresine göndermeyi seçerseniz, cihazınızın internet bağlantısına erişebilir.