Coach et Moi - app anti stress

Teklifimiz gelişiyor, Coach et Moi 30 Kasım 2023'te sona eriyor. Bu tarihe kadar uygulamayı kullanabilirsiniz.

Malakoff Humanis müşteri şirketlerinin çalışanları için özel olarak tasarlanmış Coach et Moi uygulamasına hoş geldiniz.

Stresinizi müttefikiniz yapın!

Bilimsel bir yaklaşıma dayanarak Coach et Moi şunları yapmanıza olanak sağlar:

> stres seviyenizi ölçün

> ikincisinin nedenlerini tanımlayın

> size uygun programları oluşturun

> bir klinik psikologla görüşün

// Koç ve Ben: Zayıf mı, orta mı, güçlü mü? Stres seviyeniz nerede?

Başlangıç ​​olarak stres düzeyinizi belirlemek için bilimsel bir anketi yanıtlayacaksınız.

Koçunuzun size sunduğu programlar profilinize göre uyarlanır.

// Koç ve Ben: Stresinizin nedenleri nelerdir?

Stresinize neden olan birçok neden vardır.

İkinci bir anket sayesinde kendinizinkini tanımlayabilirsiniz!

Bu, yeni ve daha da kişiselleştirilmiş programların kilidini açmanıza olanak tanıyacaktır.

// Koç ve Ben: Kişiselleştirilmiş programlarınızı yaratın!

İhtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre programlarınızı oluşturabileceksiniz. Ve seçeneğin var!

> 40 özel program: özgüven, zihinsel yük, stresli ilişkiler, tanınma ihtiyacı, mükemmeliyetçilik, konsantrasyon vb.

> 10 yöntem: yoga, meditasyon, kalp tutarlılığı, sofroloji, fiziksel aktivite, iyi uygulamalar vb.

> 230 alıştırma: evde, ulaşımda vb. dinlemek için makaleler, podcast'ler veya videolar şeklinde.

// Koç ve Ben: Hizmetinizde bir psikolog!

Dinlemeye, bilgiye, desteğe, eşlik etmeye, yardıma ihtiyacınız var...

Partnerimiz Stimulus'un psikologlarına haftanın 7 günü, günün 24 saati telefonla ulaşabilirsiniz.

Telefon kriz hattı daha iyi yönetmenize yardımcı olur

Stres faktörlerini sınırlamak ve işyerindeki refahınızı ve yaşam kalitenizi geliştirmek için günlük yaşamınızı kolaylaştırın.

// Koç ve Ben: %100 güvenli bir uygulama!

Coach et Moi uygulamasının keyfini tam bir gizlilik içinde çıkarabilirsiniz.

Verileriniz tamamen gizlidir ve sertifikalı bir sağlık veri sunucusu tarafından güvence altına alınır.

Coach & Moi, Malakoff Humanis tarafından sunulan ve e-sağlık konusunda uzmanlaşmış bir start-up olan Health For People ile işbirliği içinde tasarlanmış bir uygulamadır.

Programlar bir grup sağlık profesyoneli ve uzmanlar tarafından yapılan egzersizler tarafından doğrulandı.