Daily Workout - No Equipment G

Evde karın kası antrenmanı, ab rutinleri, 6 paket vücut oluşturmak için karın egzersizleri.

Altı paket gövde oluşturmak için karın kasları için egzersiz yapın! Bizimle evde karın egzersiz programını deneyin ve 30 gün içinde gözle görülür sonucu görün. Karın egzersizlerimiz, karın egzersizlerimiz ve karın egzersizlerimiz, sonuç alma konusunda uzman profesyoneller tarafından oluşturulur. Vücudunuzun diğer bölümleri için üst, alt abs egzersiz ve ayrıca programlar bulabilirsiniz. Men Abs Workout'u indirin ve etkili karın egzersizlerimizle şimdi karın kaslarınızı çalıştırın!

Evde yaptığınız karın egzersizlerinden en iyi sonucu nasıl alacağınızı biliyor musunuz? Maksimum sonuç için ters crunch yapmanın doğru yolunu biliyor musunuz? Men Abs Workout, karın kaslarınızı şekillendirmeye odaklanan profesyonel eğitmenler tarafından etkili programlar sunar. 6'lı bir vücuda sahip olmak ya da sadece daha güçlü ve sağlıklı olmak istiyorsanız, daha fazlasını aramanıza gerek yok. Uygulamamızı indirebilir ve uygulamamızda sunulan abs programları için antrenmanı takip edebilirsiniz. Üst, alt abs egzersiz rutinlerini özenle takip edin ve birkaç hafta içinde altı paket vücuda sahip olma yolundaki ilerlemeyi görebilirsiniz!

ERKEK ABS WORKOUT – AB EGZERSİZLERİNİN ÖZELLİKLERİ:

➢ 30 gün boyunca evde erkek karın antrenmanı programı.

➢ Profesyonel eğitmenler tarafından oluşturulmuştur.

➢ İzlenecek talimatları ve rutinleri netleştirin.

➢ Çeşitli kategorilerde Karın Egzersizleri.

➢ Altı Paket Oluşturucu kolaydan zora alıştırmalar.

➢ Vücudun diğer bölümleri için egzersiz programları.

➢ Antrenmanım'da Antrenman planınızı özelleştirin.

➢ Karın kasları egzersizleri ve rutinleri için tüm egzersizler için bilgiler.

➢ Aylık Egzersiz Fotoğrafları: antrenman fotoğraflarınızı çekin.

➢ Mevcut BMI'nizi hesaplamak ve ideal kilonuzu bilmek için BMI Hesaplayıcı.

➢ Egzersiz sonucunuzu iyileştirmek için Diyet İpuçları ve Püf Noktaları.

➢ Egzersiz ve diyet sonucunuzu izlemek için raporlar ve istatistikler.

➢ Her gün karın kasları için egzersiz hatırlatması.

Talimatlarımıza uyarsanız ve her gün egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek için güçlü bir disipline sahipseniz, karın egzersizlerimiz çok etkilidir. Ters crunch gibi üst ve alt karın kası egzersizlerinin yanı sıra tüm vücudunuz için kardiyo egzersizleri, core egzersizleri ve diğer egzersizleri de yapmanızı öneririz. Çekirdek egzersizler özellikle önemlidir ve bu nedenle bu uygulamada bazı temel temel egzersizlerin nasıl gerçekleştirileceği hakkında birçok bilgi sağlıyoruz.

Karın kaslarının yanı sıra, tüm vücudunuz için egzersiz rutinleri de sağlamak istiyoruz. Aşağıdakiler dahil vücudun diğer bölümleri için egzersiz programları:

- Kol antrenmanı

- Göğüs egzersiz

- Bacak antrenmanı

- Popo egzersizi

6 paket gövde elde etmek kolay değildir. Üzerinde çok çalışmanız gerekiyor. Bu yüzden şimdiden başlamanızı ve gecikmemenizi rica ediyoruz. Sizi yolda tutmak için Hatırlatıcıyı kullanın. Sağlıklı beslenin ve diyet ipuçlarımızı takip edin. Abs egzersizlerimizi takip etmeyi taahhüt edin ve aradığınız sonucu alacaksınız.

Peki, aradığınız 6'lı gövdeye sahip olmaya hazır mısınız? İndirin ve Erkekler Abs Workout ile antrenman yapın - ŞİMDİ Abs Egzersizleri!

---

Karın egzersiz uygulamamızın fitness hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Lütfen abs egzersizleri uygulamamızı, evde karın egzersizi yaparak 6 paket vücut elde etmenin bir yolunu arayan arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın. Men Abs Workout'u da derecelendirmeyi ve incelemeyi unutmayın!