Dambıl ile Evde Egzersiz

Tek ihtiyacınız olan bir çift dambıl.

Dambıl egzersizleriyle kas yap ve güçlen.

Uygulamayı indir ve istediğin her şey senin olsun:

✔ Antrenman planını önceden ayarla

✔ Her kas grubu için görselli egzersizler

✔ Sesli geri bildirim.

✔ Detaylı antrenman geçmişi

✔ Hoş, fit bir vücut ve güçlü kaslar

İpuçları:

Rahat olduğun bir ağırlık seç.

Ağırlığı yalnızca artık sana aşırı rahat gelmeye başladığı zaman artır.