Tabata. HIIT İle Kilo Verme

1 saatlik fitness yerine geçen 4 dakikalık egzersiz.

Tabata, bir yüksek yoğunlukta aralıklı antrenman (HIIT) çeşididir:

• 20 saniye boyunca yoğun egzersiz yapın

• 10 saniye dinlenin

• Tamamı 8 tur

Antrenman planları:

• Karın Kasları için Egzersizler

• Popo ve Kalça

• Alt Gövde

• Üst Gövde

• Yağ Yakma

• İdeal Vücut

+ Özel tabata antrenmanları oluşturabilirsiniz!

Özellikler:

• Ayarlanabilir spor saati

• Müzikli aralık zamanlayıcısı

• Esnek egzersiz programı

• Hatırlatıcılar sayesinde egzersiz kaçırmazsınız

• Kalori sayacı

• Ayrıntılı istatistikler

• Arayüzü basit ve kolay anlaşılır

• Google Fit ile senkronizasyon

• Verilerinizi otomatik yedekleyin

• Renk temanızı seçin

Antrenman zamanı!