El Poder del Ahora

Birçok şiddetli depresyon döneminin damgasını vurduğu çok çalkantılı ve sıkıntılı bir yaşam süren yazar, kelimenin tam anlamıyla bir gecede huzuru buldu.

Geceleri depresif düşüncelerle boğuşurken, hayatını bu kadar çekilmez kılan şeyin ne olduğunu merak etmeye başladı ve cevabı, zihnindeki düşüncelerinin gücünden kendi ürettiği "ben"inde buldu. Ertesi sabah uyandı ve kendini çok huzurlu hissetti çünkü bir şekilde endişelenmeyi bırakıp tamamen şimdide, şimdiki anda yaşamayı başarmıştı.

Birkaç yılını yeni keşfettiği huzurun tadını çıkarmaktan başka bir şey yapmadan geçirdikten sonra, sonunda insanlar ona sorular sormaya başladı, o da cevapladı. Yazar öğretmeye başladı ve bu kitabı 1997'de yayımladı.

Endişelenmenize ve daha az pişmanlık duymanıza yardımcı olacak 3 ders:

Hayat sadece bir dizi şimdiki andır.

Tüm acılar, değiştiremeyeceğiniz şeylere karşı direnişin sonucudur.

Zihninizi sürekli izleyerek ve düşüncelerinizi yargılamayarak kendinizi acıdan kurtarabilirsiniz.

Şimdiki denilen bu güzel yere bir geziye hazır mısınız? Hadi!