Guided Meditation & Relaxation

Negatif zihninizi pozitife dönüştürün ve şimdi Uyku ve Rahatlama için Rehberli Meditasyon ve Gevşeme Uygulaması ile yapıcı bir düşünce oluşturun.

Bu rehberli meditasyon uygulaması, stresinizden kurtulmak ve yerine iç huzuru getirmek için kullanabileceğiniz bir araçtır. Özellikle duygularınızı dengeleyecek, psikolojik, fiziksel sıkıntılarınızı azaltacak ve her gece daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.

Güzel kullanıcı arayüzü ve 40'tan fazla kategoriyle (uyku için rehberli meditasyon ve müzik, stres ve kaygıyı azaltmak için rehberli meditasyon gibi), derinlemesine rahatlayacak ve çok çeşitli meditasyonun keyfini çıkaracaksınız.

Alacağınız bu uygulamayı indirin:

1. Uyku için Rehberli Meditasyon

2. Uyku için Doğa Sesi

3. Uyku için Beyaz Gürültü

4. Stres ve Kaygıdan Kurtulma

5. Motivasyon I

6. Motivasyon II

7. Sigarayı Bırakın

8. Gevşeme için Rehberli Meditasyon

9. Rehberli Meditasyon Bölüm 1-4

10. Kilo Verme Meditasyonu

11. Vücut Canlandırma

12. Beden Taraması Meditasyonu

13. Nefes Farkındalığı

14. Kendine Yönelik Farkındalık

15. Bilinçaltı Müzik

16. Karar Verme ve Özgüven

17. Kendi Kendine Hipnoz

18. Enstrümantal Kendi Kendine Hipnoz

19. Kendi Kendine Hipnoz İçin Pratik Bir Kılavuz

20. Sağlık ve Zindelik Meditasyon Müziği

21. Meditasyonu Geliştirmek İçin Müzik

22. Çakra Meditasyonu

23. Oturma Meditasyonu

24. Gevşeme için Enstrümantal Müzik

25. Solfej Meditasyonu

26. Yüksek Bilinç Meditasyonu

27. Doğa Meditasyon Müziği

28. Motivasyon Müziği

29. Derin Uyku için Meditasyon Müziği

30. Stresten Kurtulmak İçin Meditasyon Müziği

31. Rehberli Meditasyon Videoları

32. Rehberli meditasyon için ücretsiz indirme

33. Günün Alıntısı

34. Rehberli meditasyon blogu

35. Gevşeme için Piyano Müziği

36. Manevi Meditasyon Müziği

37. Derin Uyku için Doğa Sesi

38. Katolikler için Meditasyon Müziği

39. Bebekler ve çocuklar için uyku meditasyonu müziği

40. Yoga Müziği

Bu KeenMind - uyku ve rahatlama için ücretsiz rehberli meditasyon uygulaması sizin için nasıl çalışıyor?

Rehberli meditasyon basittir ve yeni başlayanların meditasyon pratiğine çok basit bir şekilde başlamalarını sağlar. Yanlış yapmaktan endişe duymalarına gerek yok, sadece talimatları dinleyip takip etmeleri gerektiği için soracak soruları yok. Rehberli meditasyon, meditasyon yapmanın ne olduğunu öğrenmek için basit ilkeleri uygulamanızı sağlar. Daha yüksek bir konsantrasyon aşamasına ulaşmak için, üzerinde düşünmeden yapmayı öğrenmeniz gereken şeyin sözelleştirilmesidir.

İlk başta, rehberli meditasyon, onun hakkında düşünmemenizi sağlamak için oradadır. Ardından, meditasyon rehberi olmadan yapacak kadar pratik yaptığınızda, tek başınıza pratik yapmaktan çekinmeyin. Bu şekilde, talimatlar zihninizi meşgul etmeyecektir. Bu nedenle meditasyon rehberinin rolü, size nereye gitmeniz gerektiğini göstermek için bir hatırlatıcı olmaktır. Böylece nereye gideceğinizi, oraya nasıl gideceğinizi vs. düşünmeden yürüyebilirsiniz.

Pratik anlamda, rehberli meditasyon genellikle bir ses dosyası veya size basit talimatlar veren sesli bir video biçimindedir. Herkes tarafından bilinen kavramlara başvurdukları için onları takip etmek için meditasyonda herhangi bir ön bilgiye ihtiyacınız yoktur. Bunlardan, algınızı iyileştirmeniz ve konsantrasyonunuzu derinleştirmeniz gerekecek. Ses size basitçe ne yapmanız gerektiğini söyler, ancak siz tamamen meditasyon seansınıza dahil olursunuz. İmgeler varsa, çoğunlukla kendinizi en bayağı duyumlardan ayırmanıza yardımcı olurlar. Daha derinlemesine çalışmanıza ve en bariz yönlerin ötesine geçmenize izin verecektir.