Guided Meditation & Relaxation

Chuyển đổi tâm trí tiêu cực của bạn thành tích cực và xây dựng một suy nghĩ mang tính xây dựng với Ứng dụng Thiền & Thư giãn có Hướng dẫn để Ngủ và Thư giãn ngay bây giờ.

Ứng dụng thiền có hướng dẫn này là công cụ mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ căng thẳng và thay thế nó bằng sự bình an nội tâm. Đặc biệt sẽ giúp bạn cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng về tâm lý, thể chất và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Với giao diện người dùng đẹp mắt và hơn 40 danh mục (chẳng hạn như thiền có hướng dẫn và âm nhạc cho giấc ngủ, thiền có hướng dẫn để giảm căng thẳng và lo lắng), bạn sẽ thư giãn sâu sắc và tận hưởng nhiều loại thiền khác nhau.

Tải xuống ứng dụng này, bạn sẽ nhận được:

1. Hướng dẫn thiền cho giấc ngủ

2. Âm thanh tự nhiên cho giấc ngủ

3. Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ

4. Giảm căng thẳng và lo lắng

5. Động lực tôi

6. Động lực II

7. Ngừng hút thuốc

8. Hướng dẫn thiền để thư giãn

9. Hướng Dẫn Thiền Định Phần 1-4

10. Thiền giảm cân

11. Phục hồi cơ thể

12. Thiền quét cơ thể

13. Niệm Hơi Thở

14. Chánh niệm tự hướng dẫn

15. Âm nhạc thăng hoa

16. Ra quyết định và sự tự tin

17. Tự thôi miên

18. Nhạc cụ tự thôi miên

19. Hướng dẫn thực hành để tự thôi miên

20. Nhạc thiền về sức khỏe và tinh thần

21. Âm nhạc để cải thiện thiền định

22. Thiền luân xa

23. Ngồi Thiền

24. Nhạc không lời để thư giãn

25. Thiền Solfeggio

26. Thiền ý thức cao hơn

27. Nhạc Thiền Tự Nhiên

28. Âm nhạc tạo động lực

29. Nhạc thiền cho giấc ngủ sâu

30. Nhạc thiền để giảm căng thẳng

31. Video hướng dẫn thiền

32. Tải xuống miễn phí hướng dẫn thiền

33. Trích dẫn trong ngày

34. Blog hướng dẫn thiền

35. Nhạc Piano để thư giãn

36. Nhạc Thiền Tâm Linh

37. Âm thanh tự nhiên cho giấc ngủ sâu

38. Nhạc Thiền Cho Người Công Giáo

39. Nhạc thiền cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

40. Nhạc Yoga

KeenMind - ứng dụng miễn phí về thiền có hướng dẫn cho giấc ngủ và thư giãn này hoạt động như thế nào đối với bạn?

Hướng dẫn thiền rất đơn giản và cho phép người mới bắt đầu thực hành thiền rất đơn giản. Họ không phải lo lắng về việc sai, họ không có câu hỏi để hỏi vì họ chỉ cần nghe hướng dẫn và làm theo. Hướng dẫn thiền đề nghị bạn áp dụng các nguyên tắc đơn giản để tìm hiểu thiền định là gì. Đó là sự diễn đạt thành lời những gì bạn sẽ phải học cách làm mà không cần suy nghĩ về nó, để đạt đến mức độ tập trung cao hơn.

Lúc đầu, hướng dẫn thiền ở đó để cho phép bạn không nghĩ về nó. Sau đó, khi bạn đã thực hành đủ để thực hành mà không cần hướng dẫn thiền định, đừng ngần ngại thực hành một mình. Bằng cách này, các hướng dẫn sẽ không làm rối trí bạn. Do đó, vai trò của hướng dẫn thiền là nhắc nhở, chỉ cho bạn hướng đi. Vì vậy, bạn có thể đi bộ mà không phải lo lắng về việc đi đâu, làm thế nào để đến đó, v.v.

Về mặt thực tế, hướng dẫn thiền thường ở dạng tệp âm thanh hoặc video có giọng nói cung cấp cho bạn các hướng dẫn đơn giản. Bạn không cần bất kỳ kiến ​​thức trước nào về thiền định để theo dõi chúng vì chúng dựa trên những khái niệm mà tất cả mọi người đều biết. Từ những điều này, bạn sẽ cần tinh chỉnh nhận thức của mình và tăng cường sự tập trung của bạn. Giọng nói chỉ đơn giản nói cho bạn biết phải làm gì, nhưng bạn vẫn hoàn toàn tham gia vào buổi thiền của mình. Nếu hình ảnh tồn tại, chúng thường sẽ giúp bạn tách mình ra khỏi những cảm giác tầm thường nhất. Nó sẽ cho phép bạn làm việc sâu hơn và vượt ra ngoài những khía cạnh rõ ràng nhất.