Hi Mind 正念 APP

Aug 22, 2018

正念減壓 (MBSR/ Mindfulness)」浪潮風行歐美，是一種學習減壓與放鬆的實用技巧。Hi Mind 研發團隊連同美國與台灣正念專業師資共同開發。新朋友建議先從：正念減壓、醫護工作、病患與家屬專區，有部份免費單元體驗。

1.6最新版更新內容：

許瑞云醫師『心的復原力』、劉銘雄心理師『減輕焦慮感練習』上線。可從開始練習進入，或師資專區看到各老師引導練習，鼓勵用戶每日練習，幫助心平靜與穩定。

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