HIIT Home Workout

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (diğer adıyla HIIT, Tabata, Crossfit) yağ yakmanın ve formda kalmanın en etkili yolu olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

7 dakikalık HIIT, 1 saatlik daha geleneksel kardiyoya eşdeğerdir.

Neden HIIT Ev Egzersizlerini Seçmelisiniz?

- Sizi terletecek ve nabzınızı yükseltecek kısa ve etkili hiit antrenmanları.

- Sağlığınızı iyileştirmenin bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili yolu.

- Günde 5-10 dakika kadar kısa bir sürede yağ yakıp kilo verin.

- Evde, ofiste veya spor salonunda gerçekleştirmesi kolay başlangıç ​​dostu egzersizler.

- Sesli ve görüntülü talimatlara sahip kişisel antrenör.

- 1 saat veya daha fazla yerine 7 dakikalık egzersiz.

- Kilo verin, yağ yakın ve bikini şeklini alın.

Ücretsiz, hızlı ve etkili egzersizler. Ne için bekliyorsun? HIIT Ev Egzersizleri uygulamamızı indirin, egzersiz yapın ve terlemeye başlayın.