Home Workout - Men

Evde Egzersiz - Spor salonuna gidemediğinizde veya tempo değişikliğine ihtiyacınız olduğunda erkekler harika bir seçenektir. Bu uygulamadaki Ev antrenmanı, sınırlı miktarda ekipman gerektirir. Ayrıca, bazı hareketler, vücudunuzun kendi ağırlığını direnç olarak kullandığınız vücut ağırlığı egzersizlerinin yerini alabilir.

Bu alıştırmalar, bir haftalık başlangıç ​​rutini olarak hizmet edebilir veya ileri düzey kursiyerler için haftada birkaç seans sağlamak üzere döngüye alınabilir.

Amacınız kilo vermek, formda kalmak ve güçlenmekse, seanslar arasına koşu veya bisiklete binme gibi bir kardiyo şekli ekleyebilirsiniz ve bu uygulama tüm bu hedeflerde size yardımcı olacaktır.

İnce bir uygulama olan Home Workout -Men ile hayalinizdeki vücudu yaratmaya hazır olun, Spor salonu üyeliğine tonlarca para harcamak yerine evde egzersiz yapabilirsiniz!

Belirli tekrar setlerine sahip doğru egzersiz seti ile sonuç maksimum yağ kaybı olacaktır.

Uygulamadaki tüm egzersizleri takip edin ve vücut yağınızın erimesini izleyin! Sonuçlar garantilidir!

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulamanın karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve poponuz için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizleri vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürse de, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlandırabilir ve evde altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev egzersizlerimize bağlı kalın ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz. 💪 💪 💪

Home Workout - Men'i kullanarak evde egzersiz yapabilir ve vücut ağırlığınızı veya dambıl, kettlebells veya bir süspansiyon eğitmeni gibi basit kit parçalarını kullanarak iyi bir egzersiz yapabilirsiniz. Daha güçlü ve daha zinde olsanız bile, tekrarlarınızı artırarak veya sadece egzersizlerinizin temposunu yavaşlatarak – veya hızlandırarak – antrenmanlarınızı ve bunların etkinliğini ilerletebilirsiniz.

Vücut Geliştirme Uygulaması

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun bir vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm kas geliştirme egzersizleri uzman tarafından tasarlanmıştır.

Kuvvet Antrenmanı Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve hiit antrenmanları. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersizleriyle birleştirin.

Erkekler için Ev Egzersizleri

Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için evde yapılan antrenmanın, kısa sürede altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için size en uygun ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Çoklu Egzersizler

Şınav, ağız kavgası, mekik, plank, crunch, duvara oturma, atlama krikoları, punch, triseps dips, lunges...

Fitness koçu

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu antrenman uygulamalarındaki ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve jimnastik antrenmanları, profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Spor ve jimnastik antrenmanı rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi, egzersiz, spor salonu antrenmanı ve spor boyunca!

Ev Egzersizi - Erkekler Uygulama Özellikleri: -

🏋️ Kullanımı Kolay

🏋️ Her Zaman ve Evde Kullanılabilir

🏋️ İnternet Bağlantısı Olmadan Kullanılabilir

🏋️ Uygulama daha fazla alıştırma ve kategori ile Güncellenecek

🏋️ Tüm egzersizler açıklanmıştır