Home Workout - No Equipment

Ev Egzersizi - Ekipmansız

Fitness Egzersizleri - Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Erkekler için evde yağ yakmak ve kilo vermek için en iyi kilo verme uygulaması! Süper etkili yağ yakma egzersizleri ile göbek yağlarından, alt vücut egzersizlerinden, aşk kollarından kurtulabilirsiniz. 30 günlük planı takip edin ve kilo vermek ve formda kalmak için günde sadece 5-10 dakikanızı ayırın!

Women Workout - Female Fitness, göbek yağını yakmanıza, poponuzu sıkılaştırmanıza, ince bacaklara, belinizi düzeltmenize ve forma girmenize yardımcı olur. Yanmayı hissetmek için ev egzersizini takip edin. Formda kalın ve daha iyi bir ben olun! Evde Fitness Egzersizleri : ısınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Antrenman programlarımız, kondisyon hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Setler, Tekrarlar, Yük, Hız ve Dinlenme hakkında ayrıntılı bilgiler içerir. Hedef odaklı egzersiz rutinlerimizi ve eğitim programımızı kullanarak evde veya spor salonunda egzersiz yapın. Erkekler için bu tam vücut egzersizlerini kullanın: günlük egzersizinizi, yaktığınız kalorileri ve kilo verme ilerlemenizi takip etmek için egzersiz izleyici. Spor salonu yok, ekipman gerekmiyor, tüm vücudunuzu şekillendirmek ve yağsız kaslar elde etmek için vücut ağırlığınızı kullanmanız için size rehberlik edeceğiz.

Yeni başlayanlar için Fitness Egzersizi : en iyi ev egzersiz uygulaması, karın kaslarınız, göğüsleriniz, bacaklarınız, kollarınız ve poponuzun yanı sıra tüm vücut egzersizleriniz için egzersizler içerir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası, evde karın kası egzersizi yapmanıza yardımcı olabilir.

30 Day Fit Challenge Workout, antrenman kurallarını tamamen göz önünde bulundurarak egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır, böylece günlük antrenmanlarınıza kolayca sadık kalabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakikanızı ayırın. 30 Günlük Fitness Egzersizi: Erkekler için Evde Egzersiz, formunuzu korumanıza ve etkili bir şekilde kilo vermenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Vücut Fitness Egzersizinin Temel Özellikleri - Ekipmansız Ev Egzersizi :

● Isınma ve esneme rutinleri.

● Hızlı ve etkili egzersizler, yağ yakımını en üst düzeye çıkarır.

● Herkes için uygun 3 farklı zorluk seviyesi, erkekler, kadınlar, yeni başlayanlar ve profesyoneller.

● Her kas grubu için etkili egzersizler.

● Grafik, kilo trendlerinizi takip eder.

● Vücut ağırlığı egzersizleri, ekipman gerekmez.

● Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin.

● Tıpkı kişisel antrenman antrenörünüz gibi animasyon ve video rehberliği.

● Yağ yakma antrenmanı, karın kası antrenmanı, göğüs antrenmanı, bacak antrenmanı, kol antrenmanı, pazı antrenmanı, göğüs antrenmanı, alt vücut antrenmanı.

● Özellikle kadınlar için kilo verme uygulaması için tasarlanmış fitness.

● Hedeflerinize özel önceden ayarlanmış egzersizler.

● BMI hesaplayıcısı, Protein hesaplayıcısı, Kalori hesaplayıcısı, Yağ hesaplayıcısı.

● Kilo verme sürecinizi takip edin.

● 30 günlük karın kası mücadelesi.

● 30 günlük popo mücadelesi.

● 30 günlük tam vücut mücadelesi.

● Performansınızın etkileşimli grafikleriyle tüm verilerinizin geçmişi.

● Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır.

● Hem başlangıç ​​seviyesindekiler hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur.

● Yoğun iyileştirmeler için günlük egzersizler - kas güçlendirici!

● Antrenmanı duraklatma ve sonraki veya önceki egzersize atlama yeteneği.

● Günlük ve haftalık olarak listelenmiş egzersiz programı ve egzersizler.

● Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.

● Kullanımı Kolay ve Güzel Kullanıcı Arayüzü.

Profesyonel bir fitness koçu tüm antrenmanları tasarlar. Tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunuz olması gibi, egzersiz boyunca evde egzersiz rehberi.

Uygulamalarımızı sürekli olarak geliştiriyoruz ve önerilerinizi duymak isteriz, mağazada bulunan en iyi uygulamayı geliştirmemize yardımcı olun! Bir hata bulduysanız, bir öneri aldıysanız veya yeni bir özellik istiyorsanız, bize e-posta gönderin.

Teşekkür ederim.!!