Indeks glikemiczny ŁGeniusz

ŁGeniusz, sağlığınıza uygun düşük glisemik indeksli ve glisemik yüklü yemekler hazırlamayı öğrenmenize yardımcı olacak bir eğitim aracıdır. Zamandan tasarruf edeceğiniz ve seçilen gıda ürünlerinin bulaşıklarda daha doğru bir şekilde dengelenmesini sağlayacağınız diyet hesaplayıcı. Hesaplanan yemeği bir fotoğraf ve hazırlanışının bir açıklamasıyla kaydetmenize olanak tanır.

Daha düşük glisemik yüke sahip yiyecekler, kişinin kan şekeri seviyeleri üzerinde daha az etkiye sahiptir ve aşırı yemeyi tetikleyebilecek dalgalanmaları en aza indirir. Gıda ürünlerinin ve yemeklerin uygun glisemik indeksi ve glisemik yükü, diyet türü ne olursa olsun birçok terapötik ve zayıflama diyetinin beslenme eğitiminin bir parçasıdır. ŁGeniusz, mutfak ve yemek tariflerinin yanı sıra diyetler ve menülerde kullanılan temel beslenme parametrelerini sizin için hesaplayacaktır.

ŁGeniusz, glisemik yük, glisemik indeks, kalori, proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve diyet lifi açısından tüm kendi tariflerinizi, internette, yemek kitaplarında, diyetlerde ve menülerde bulunan tarifleri doğrulamanıza yardımcı olacaktır. Uygulama sayesinde tariflerde gerekli ayarlamaları yapacaksınız ve ŁGeniusz size karbonhidrat ve protein değiştiricilerin değerini verecektir.

ŁGeniusz'u kullanmak şu açılardan ücretsizdir:

- Gıda ürünleri tablosu

- Ürünlerin glisemik indeksi

- Kendi yemeklerinin glisemik indeksi

- Belirtilen gramaj için ürünlerin KCAL (ve kj) hesaplanması

- Yemekler oluşturma

- Bir fotoğraf ve hazırlığın açıklaması ile kendi yemeklerinizi kaydetme

- Ürün ve yemekleri arayın

Uygulamanın ek işlevleri, ŁGeniusz'un ücretli bölümünde mevcuttur:

- Ürünler ve yemekler görünümünde Glisemik Yük

- Protein, Asimile edilebilir karbonhidratlar, Yağlar, Lif - ürün ve yemekler açısından değerler

- Karbonhidrat değiştiriciler, Protein-yağ değiştiriciler - ürün ve yemekler açısından değerler

Uygulamanın 2 abonelik planı vardır:

Aylık abone:

- bir ay boyunca ücretli özelliklerin kilidini açar. Aboneliğin bitiminden önce kullanıcıya aboneliğin sona erdiği konusunda bir bildirim gönderilir. Abonelik, Google Play hesap ayarlarında iptal edilene kadar otomatik olarak uzatılır.

Yıllık Yıllık Abonelik:

- bir yıl boyunca ücretli özelliklerin kilidini açar. Abonelik sona ermeden önce kullanıcıya aboneliğin sona erdiği konusunda bir bildirim gönderilir. Abonelik, Google Play hesap ayarlarında iptal edilene kadar otomatik olarak uzatılır.

ŁGeniusz - glisemik yük hesaplayıcı - sağlıklı beslenmek isteyen ancak yemek yeme günlerini doğru parametrelerle nasıl oluşturacağını öğrenmesi gereken herkese tavsiye ediyoruz. Özellikle tüketilen ürün ve yemeklerin parametrelerini hesaplayarak tokluk glisemisini kontrol altına almak için. Uygulama, glisemik bozukluklar, insülinemi (diyabet 2, insülin direnci), otoimmün hastalıkları (diyabet 1) olan kişiler, düşük GI'de yemek yemeye ihtiyaç duyan veya yemek isteyen kişiler, glisemik yükü hesaplayan ve ihtiyaç duyan kişiler için tasarlanmıştır. tokluk glisemisini kontrol eder. Uygulama insülin dozu seçiminde yardımcı olacaktır. Uygulamada kendinizi oluşturabileceğiniz ve kaydedebileceğiniz gıda ürünleri ve bütün yemekler için mevcut hesaplamalar.

Uzman Diyetetik