Liftbear - Workout Log

Antrenmanlarınızı oluşturun, seanslarınızı takip edin ve içgörüler elde edin. Liftbear, fitness yolculuğunuzda yeni arkadaşınızdır ve ağırlıkları, tekrarları, egzersizleri ve antrenmanları takip etmenize yardımcı olur.

ÖRGÜTLÜ KALMAK

Antrenmanlarınızı ve egzersizlerinizi güzel listeler halinde düzenleyerek rutinlerinize ayak uydurun. Verilerinizin kontrolü sizde olsun ve istediğiniz gibi yönetin. Antrenmanlarınızın ayrıntılarını görün ve ilgili seans verilerini keşfedin.

İNCELEME KAZANMA

Verilerinizden değerli içgörüler çıkarın. Belirli egzersizlerdeki veya kas gruplarındaki ilerlemenizi görün ve sayıları artırma zamanının geldiğine karar verin. Liftbear, verilerinizi güzel görselleştirmeler ve grafiklerle gösterecektir.

TAKİP BAŞLAT

Egzersiz yaparken her antrenmanı, egzersizi, seti, tekrarı, ağırlığı ve zamanı takip edin. Liftbear, dinlenme sürenizin ne zaman bittiğini ve bir sonraki sete devam etmenin zamanının geldiğini size söyler. Verilerinizi haftaya, aya veya yıla göre filtreleyin. Tüm egzersiz geçmişinizi görün ve verileriniz elinizin altında olsun.

ÖZELLİKLERİ

Örgütlü kalmak

- Egzersizlerinizi türe ve kas gruplarına göre oluşturun ve düzenleyin

- Antrenmanlarınızı oluşturun ve güzel listelerde yönetin

- Antrenmanlara egzersizler ve setler ekleyin

- Ağırlıklara, tekrarlara ve zamana göre setleri ayarlayın

- Alıştırmaları ve setleri yeniden sıralayın

Analiz Edin

- Eğitim verilerini haftaya, aya ve yıla göre filtreleyin

- Egzersiz ilerlemenizin güzel veri görselleştirmeleri

- Kas grubu dağılım çizelgeleri

- Tutarlılık grafiği

İzlemeye Başla

- Egzersiz yaparken egzersizleri, egzersizleri, setleri, tekrarları ve ağırlığı günlüğe kaydedin

- Tam eğitim geçmişini keşfedin

- Ayarlanabilir dinlenme zamanlayıcısı

- 50'den fazla önceden tanımlanmış egzersiz arasından seçim yapın

Kullanım Koşulları: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Gizlilik Politikası: https://www.liftbear.app/privacy/