Personal Virtual

Size özel hazırlanmış egzersizler ve diyetler ile daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olun

Kişiselleştirilmiş ve insancıllaştırılmış eğitimlerle daha iyi bir yaşam kalitesi elde edin. Bölgedeki en iyi profesyonellere danışın ve vücudunuzun zamanına ve en iyisine saygı duyarak hedeflerinize ulaşın: evden çıkmadan.

Antrenman yaptığınız eğitmenlerin size ilgi göstermediğini düşünüyorsanız veya nasıl egzersiz yapacağınız, evde veya spor salonunda nasıl egzersiz yapacağınızla ilgili sorularınız varsa, sanal kişisel size yardımcı olacak doğru uygulama!

Her zaman aynı tip antrenmanları öneren diğer jenerik uygulamaların aksine, burada sizin için kişiselleştirilmiş vücut geliştirme antrenmanları yaratacak gerçek bir kişisel antrenörünüz var, rutininizi, hedeflerinizi ve hatta herhangi bir sırt probleminiz varsa veya örneğin hamile. Sağlıklı rutininize şimdi başlayın!

Hedefiniz ne olursa olsun, kişisel antrenörümüz hem spor salonlarında hem de evde uygulanabilen ağırlık antrenmanlarında size yardımcı olur. kas kütlesi kazanmak için egzersizlere, bacaklar ve kalçalar için egzersizlere, kilo vermek için egzersizlere, ihtiyacınız olan her şeye erişin!

Uygulamamızın avantajlarına göz atın:

beslenme uzmanı ve sağlıklı beslenme 🍅

Kilo vermek veya kas yapmak istemeniz önemli değil, sağlıklı beslenmeden egzersiz yapmanın bir anlamı olmadığını biliyoruz. bu nedenle, kişisel bir görüşmeye ek olarak, diyetinizi egzersizler doğrultusunda nasıl tutacağınızla ilgili soruları yanıtlamak için bir beslenme uzmanıyla ipuçları ve açık bir sohbet de alacaksınız.

özel eğitim 💪

temelden ileri seviyeye kadar ağırlık antrenmanı ve fonksiyonel antrenman yapıyoruz. yüksek matkaplar, devre, dropset, biset, triset ve daha fazlasına sahip olun. Eğitim sırasında bir soru ortaya çıktı mı? doğrudan uygulamadan kişisel bir mesaj gönderin!

her zaman, her yerde fiziksel egzersiz 🔩

Nasıl çalışacağınızı siz seçersiniz: İster spor salonunda antrenman yapın, ister evde egzersiz yapın. kişisel antrenörümüz sizin için rutininize, ihtiyaçlarınıza ve fitness hedeflerinize göre özelleştirilmiş bir fonksiyonel veya vücut geliştirme antrenmanı geliştirir.

periyodik değerlendirmeler 📈

Periyodik değerlendirmelerle vücut geliştirme veya fonksiyonel antrenmanınız kişisel antrenörünüz tarafından yeniden formüle edilecektir. çabanızla sonuç alın ve rutininizi ve diyetinizi dönüştürün. Uygulamamızla, ilerlemenizi analiz etmenin ve izlemenin yanı sıra, bir beslenme uzmanı ile egzersizlerinizi, diyetinizi izleyebilirsiniz.

beslenme ve gıda takviyesi bilgileri 🍈

Evde ve spor salonunda egzersizlerinizi geliştirmek için diyet takviyeleri ve temel besinler hakkında daha fazla bilgi edinin. sağlıklı ve fitness rutininiz olsun!

özellikler

- frekans ve evrim grafikleri

- videolar, resimler, anatomi ve açıklamalar içeren kişisel bir eğitmen tarafından kişiselleştirilmiş egzersizler

- Hedefinize göre fitness menüleri ve gıda takviyeleri

- gıdaya özen gösterin: kalorileri, proteinleri, karbonhidratları, +2000 gıdaları kontrol edin

- günlük su tüketimi

- kişisel bir kişi tarafından yapılan temel ve ileri vücut geliştirme eğitimi

- Herhangi bir fiziksel kısıtlamanız varsa veya ağırlık çalışma cihazınız yoksa personelden egzersizleri değiştirmesini isteyin

- fitness ve beslenme hedefiniz için ideal diyet takviyesi ipuçları

- vücut ölçüleri

- sağlık göstergeleri

nasıl çalışır?

- hedefinizi tanımlayan değerlendirme sorularını yanıtlayın

- fiziksel bir test alacak ve uygulamanın nasıl çalıştığını öğreneceksiniz.

- kişisel antrenörünüzle tanışın

- kişisel ve beslenme uzmanınızla sohbet edin

Uygulamayı indirin ve kişiselleştirilmiş egzersizler oluşturmak ve daha sağlıklı ve zinde bir rutin yaşamanıza yardımcı olmak için kişisel bir antrenörle birlikte olun.