Güç Bacaklar Egzersiz

"Superman, Bölüm vücut, parça powerlifting gibi çelik bacakları ister misiniz?

Bu nihai kılavuz aynı anda kas ve güç inşa yardımcı olacaktır.

It Bacak Güç ve Quickness Boost için en iyi Egzersizleri içeriyor!

Squatting.That gerçekten sana o kalınlığı, bu boyut, size gereken yoğunluğu verecek olan tek egzersiz gelen o bacak boyutu geliyor.

Eğer, senin bacak gücünü artırmak bu egzersizleri de dahil olmak üzere emin olmak için arıyorsanız Yani.

Spor salonu içine alın. Bunu gerçekleştir. Bu deneyin. Kim bacak gün sevmez?

 ** Özellikler **

 ¤¤ 01 ¤¤ deadlift

 ¤¤ 02 ¤¤ SQUAT

 ¤¤ 03 ¤¤ DUMB-BELL SQUAT

 ¤¤ 04 ¤¤ ATLAMA SQUAT

 ¤¤ 05 ¤¤ TEK AYAKLI SQUAT

 ¤¤ 06 ¤¤ DUMB-BELL GYM BALL SQUAT

 ¤¤ 07 ¤¤ STATİK SKY SQUAT

 ¤¤ 08 ¤¤ ÖN SQUAT

 ¤¤ 09 ¤¤ SUMO SQUAT

 ¤¤ 10 ¤¤ DUMB-BELL STEP-UP

 ¤¤ 11 ¤¤ hamle

 ¤¤ 12 ¤¤ YANAL hamle

 ¤¤ 13 ¤¤ ATLAMA Lunge

 ¤¤ 14 ¤¤ GYM BALL BULGAR SPLIT SQUAT

 ¤¤ 15 ¤¤ ROMANYA deadlift

 ¤¤ 16 ¤¤ GYM BALL BACAK CURL

 ¤¤ 17 ¤¤ TEK AYAKLI ROMANYA deadlift

 ¤¤ 18 ¤¤ AYAKTA CALF RAISE

Şimdi İndir. Otelde ücretsiz .Enjoy It için var!"