Quit smoking cigarettes with S

Bağımlılığı ve alışkanlıkları bırakın - sağlığınıza dikkat edin.

Sigaraya para harcamaktan bıktınız mı? Sigarayı bırakmanın kolay bir yolunu mu arıyorsunuz? "Smokler" uygulaması bu görevde size yardımcı olabilir.

Bırakmak herkes için kolay ve hızlı değildir, bu nedenle vücudunuzun nikotin düzeyini kolayca azaltmaya alışması için bunu yavaşça yapmanızı öneririz.

Uygulama nasıl çalışır:

1) Sigara içmek istediğinizde uygulamaya girersiniz

ve zamanlayıcıyı başlatırsın.

2) Bitmesini bekleyin ve sigara içmeye başlayabilirsiniz.

3) Bir dahaki sefere sigara içmeye karar verdiğinizde veya

ilaç içeren başka bir ürün varsa, aynı şeyi yaparsınız,

ancak bekleme süresi her seferinde artacaktır.

Sigara içmeden önce bekleme süresindeki artışın yoğunluğunu etkileyecek uygun zorluk seviyesini seçin.

İlerlemenizi izlemek için istatistikler mevcuttur:

- Belirli aralıklarla içtiğiniz sigara sayısı.

- En son sigara içtiğinizden beri geçen süre.

- Sigara içmeden önce ne kadar sıklıkla süre dolana kadar bekleyebildiniz?

- Nikotin tüketim programı.

Smokler ile bağımlılığı ve alışkanlıkları bırakın:

- Sigaralar

- Alkol

- İlaçlar

- Kafein

- Şeker Bağımlılıkları

- Snus

- Vape

- Nargile

Uygulamamızı kullanarak sigarayı bırakabilir veya en azından daha az sigara içmeye başlayabilirsiniz!