QuitGuide

QuitGuide uzman bilgi ve iyi için sigarayı bırakmaya yardımcı olmak için destek sağlar.

QuitGuide Eğer sigarayı bırakmaya yardımcı olabilecek ücretsiz bir akıllı telefon uygulaması. Sen, smokefree atılımlar gerçekleştiren doğru ilerlemeyi izlemek için sigara istek ve ruh izlemek sigarayı bırakma nedenlerinizi keşfetmek, sigara tetikler belirlemek ve onlarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmek, sigara ve adres nikotin çekilmesi ve erişimi çıkmak konusunda uzman rehberlik alabilirsiniz diğer stratejilerin çeşitli başarıyla olmak ve sigarayı kalmak yardımcı olur.

QuitGuide istek sırasında kullanmak için ipuçları sağlar. Eğer ruh yönetmek ve sigarayı kalmak yardımcı olmak için bu ipuçlarını kullanın. QuitGuide ayrıca gün ve konumu zamana göre istek izlemek için yeteneği verir, böylece ihtiyacınız nerede destek ve alabilirsiniz. daha fazla ipucu ve destek almak için, ayrıca smokefree.gov web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

QuitGuide Smokefree.gov (SFG) tütün kontrol uzmanları ve sigara bırakma uzmanları ile ve eski sigara içen girişi ile işbirliği içinde Ulusal Kanser Enstitüsü Tütün Kontrol Araştırma Şubesi tarafından oluşturulan -a sigara bırakma kaynağın bir ürünüdür.