Recette de Prise de Masse

- Beslenme bilgileri ve günün tüm öğünleri için hedeflerinize uyarlanmış tarifleri (Toplu kazanç, Kuruluk, kilo verme, hacim, diyet) keşfedin

Size bu uygulamada tariflerin menüsünü sunuyorum:

Somonlu ve kremalı makarna (glütensiz ve laktozsuz), Vücut geliştirme kahvaltısı Pirinç keki çikolatalı bademli tarçınlı muz, Paleo pizza, Sebzeli kavrulmuş tavuk, Körili karnabahar püresi, Ketojenik burger tarifi veya hemen hemen, Düşük karbonhidratlı fitness tarifi, Humus tarifi, Konjac tarifi , düşük kalorili omlet, Paleo kuru özel konjac erişte tarifi, Kas kazanımı tarifi, Glutensiz dolma biber tarifi, Beşamel tarzında glutensiz tarif, BASMATI pilav Midye Sebzeler, Düşük karbonhidratlı fitness salatası, Salata gurme ve sportif, Kinoa somon salatası, Protein açısından zengin salata, Miso protein çorbası ve glütensiz, glütensiz ve laktozsuz vejetaryen biftek ve karbonhidrat içermeyen Wok ve görünür abs için salata.

Bu tarifler, kadınlar ve erkekler için kaslarınız için protein açısından zengindir.

-tarif kas kütlesi kazanımı

protein açısından zengin meyve

Protein açısından zengin ve yağ oranı düşük yiyecekler