Shadowboxing - Punches & Combi

Fitivite sizi iyileştirir. Boks'ta daha iyi olmak için buradasın .

Bu program size sadece gölgeleme olmadan herhangi bir ekipman olmadan nasıl boks yapılacağını öğretir!

Shadowboxing, havaya karşı yumruk atıp rakibi görselleştirmenizi gerektiren bir eğitim metodolojisidir. Bu tür bir eğitim, eldivenler, ağır bir çanta, bir hız çantası veya başka bir ekipman türü kullanmanızı gerektirmez - tek ihtiyacınız olan alan ve iyi bir hayal gücü! İdeal olarak, büyük bir aynaya erişiminiz varsa, formunuzu ve hareketlerinizi değerlendirmek için aynayı kullanabilirsiniz.

Bu program, delme ve kombinasyonlar için tüm önemli saldırı tekniklerine odaklanmaktadır. Program, ayak matkaplarına ve hareketlere yumruk atmaya vurgu yapıyor. Ayrıca, uygulama boksta kullanılan tüm büyük kas gruplarını geliştirerek boks şekline girmeye yardımcı olacak ek egzersizler kullanır.

Bu, rahatsız edici boks becerileri geliştirebilmeniz için herhangi bir ekipman olmadan matkap kullanan tek boks programıdır!

Bu Eğitim Programının Diğer Avantajları

Görselleştirme - Bu uygulama bir eldiveni veya bir çanta delme ile karşılaştırıldığında daha gerçekçi tekrarlar almak için bir rakibi görselleştirmek gerektirir. Zihniniz ve vücudunuzun üstesinden gelebileceği kadar rakibe karşı tekrar edin!

El Hızı - El hızınızı artırmanın harika bir yolu. Yeni başlayanlar olarak, yavaşlamak ve delme tekniklerinizi doğru bir şekilde yapmaya odaklanmak çok önemlidir. Teknik öğrenildikten sonra, yumruklarınızın hızına ve patlayıcılığına odaklanın. Zamanla bu, omuzlarınızı ve kollarınızı daha çevik ve esnek hale getirecektir. Programın bu süreci daha da hızlandırmak için ağırlıklarla gölge boksu içerdiğini göreceksiniz!

Denge ve Koordinasyon - Vücudunuzdaki her kasları uyaran teknik egzersizlere sürekli konsantre olmak, dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'i deneyin! Beats, DJ'ler ve süper motive edici eğitmenlerin karışımlarını sizi egzersizlere itmek için birleştiren oldukça ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğiticinizden sesli rehberlik

• Her hafta size özel tasarlanmış antrenmanlar.

• Her antrenman için, eğitim tekniklerini önizlemek ve öğrenmek için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Premium’a geçmeli miyim?

Premium üye olarak bizim için çok özelsiniz. Ne olursa olsun seni daha iyi hale getirmek için ne gerekiyorsa yapacağız!

Premium abonelik, Fitivity'nin 500'den fazla uygulama koleksiyonunun kilidini açar. Herhangi bir uygulama için tüm içeriğe erişin.

Fitivity Premium binlerce HD videoya, 55.000 antrenmana ve 10.000 haftadan fazla spor ve fitness eğitimine erişmenizi sağlar!

Fitivity Premium aboneliğinizi toplam beş (5) Android cihazda kullanmak için tek bir e-posta kullanın.

Ayda 5.99 $ gibi düşük bir fiyata Fitivity Premium alın!

Aile için mükemmel! Ebeveynler hayatlarının en iyi şekline girerken, çocukların yüzlerce spor, dans ve dövüş sanatları uygulaması arasından seçim yapmasına izin verin!

Eğer bir koçsanız, Fitivity aboneliğiyle ekibinize bir avantaj sağlayın!

Ödeme, satın alma onayında Google Play hesabınız üzerinden kredi kartınızdan tahsil edilecektir. Abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmedikçe abonelik otomatik olarak yenilenir. Yenilendiğinde fiyatta artış olmaz.

Abonelikler satın alındıktan sonra Google Play'de Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir ve otomatik yenileme kapatılabilir. Satın alındıktan sonra, dönemin kullanılmayan herhangi bir kısmı için geri ödeme yapılmayacaktır.