SLiimFit: Weight Loss At Home

Evde kadın egzersiz uygulaması. Karın antremanı düz karnınızı ve kilo kaybınızı geliştirir

SliimFit Kadın Fitness Uygulaması - Kadınlar İçin Evde Ekipmansız Egzersiz!

Kadınlar için SLiimFit egzersiz programına hoş geldiniz, kadınların evde yağ yakmaları ve kilo vermeleri için kilo verme uygulaması. Basit ve etkili yağ yakma egzersizleri var, göbek yağını kaybedebilir, kilo verebilir ve sıkı popo alabilir, uyluk ve kol yağlarından kurtulabilirsiniz. Kilo vermek ve daha iyi bir vücut şekline kavuşmak için eğitim sınıflarını takip edin.

SLiimFit Eğitim Sınıfları: yağ kaybedin ve kas kazanın

1. Tüm Vücut Egzersizi

Kadın Egzersiz Egzersiz Uygulaması, tüm vücudunuza odaklanan vücut yağ yakma sınıflarıdır. Tüm vücudu etkileyen egzersizler, kalçalar ve kasları artırmaya ve yağları azaltmaya yardımcı olan mide egzersizlerini içerir.

+ Yeni Başlayanlar için Vücut Yağ Yakma Egzersizleri: kadınlar için aşırı kilolu başlangıç ​​egzersizi. Hızlı yağ yakmak için yapılan egzersizler, uzun süre fazla kilolu olan kişilerin aşırı baskı olmadan eski formlarına kavuşmalarına yardımcı olacaktır.

+ Sexy Bikini Body: Sıcak-seksi bir vücut oluşturmak için hızlı bir şekilde yağ yakmak için egzersiz yapın, plaja giderken kendinize güvenin

+ Kum Saati Mücadelesi: 14 günde kilo verin, aşırı yağları çok hızlı yakar. Sıkı bir antrenmandan sonra vücudunuzda çarpıcı bir değişiklik göreceksiniz.

+ Tam Vücut Yağ Kaybı, 30 günde kilo verme planlarıdır

2. Karın Egzersizi

Öncelikle karın egzersizlerine odaklanın, sıkı bir karın ve ince bir bele sahip olmak için egzersiz yapın

+ Düz Göbek Başlangıç: Bu göbek yağ yakma egzersizleri, küçük göbek şekli elde etmek için sıkı eğitim

+ 11 Çizgi Karın: Karın kaslarına odaklanmak ve göbek eritmek için egzersizler, bunu yapın ve 11 çizgi karın kasları elde edin

+ Yoğun Çekirdek Zorluk: Bir sonuç için uzun süre bekleyemezseniz, üst karın yağlarından kurtulun, karın kaslarınızı her zamankinden daha hızlı şekillendirin

+ 30 günde yağ yakmak için Abs Fat Burning serisi

3. Popo Egzersizi / Popo Egzersizi

Mükemmel kalçalara sahip olmanıza yardımcı olacak ganimet egzersizi

+ Sweet Booty Acemi: tatlı ganimet şekli elde etmek için eğitim

+ Tonlu Ganimet: tonlu kalça alın, şimdi bu planı yapmaya başlayın

+ Up-size Booty: bu planı yapın ve kıçınızı şimdi büyütün

+ Glutes egzersiz kadın serisi 30 günlük kalça mücadelesidir

4. Kol ve Bacak Egzersizi

+ Yalın Silah Mücadelesi: zayıf kollar elde etmek için kollardaki yağları kaybedin

+ Uyluk Zayıflama: Uyluklarda kilo verin ve uylukları inceltin

+ Tonda Kol: güçlü kollar için egzersizler. Kollardaki yağları azaltmanıza yardımcı olur ve kollarınızı daha sıkı, daha ince yapar.

+ Tonda Bacak: Güçlü bacaklar için egzersizler, bacaklardaki yağları eritin. Bacaklardaki yağları azaltmanıza yardımcı olur ve bacaklarınızı daha sıkı, daha ince yapar.

5. Kardiyo ve HIIT Antrenmanı

Hızlı kilolu egzersiz

+ 10 Dakika Kardiyo: Yeni insanlar için hızlı yağ yakmak için kısa egzersiz, hafif yoğunluklu egzersizler

+ 30 Dakika Kardiyo: Orta ve ileri seviye insanlar için hızlı yağ yakma egzersizleri, yüksek yoğunluklu egzersiz

+ 15 Dakika Yağ Yakma HIIT: Vücut yağlarını hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olan yüksek yoğunluklu egzersiz, hızlı kilo vermenize yardımcı olur.

6. Uzat ve Rahatla

+ Antrenman öncesi ısınma rutini ve antrenmandan sonra esneme soğuması

+ Günaydın Yogası

+ Daha İyi Uyku Yogası

+ Ofiste 5 Dakika Stres Giderme

+ 12 dakikalık Sabah Egzersizi

Bu uygulamadaki özel şeyler:

- Evde egzersiz, Fitness Antrenörü uygulaması - ekipman yok

- Günlere göre, haftalara göre süreç

- Çeşitlilik seviyesi: başlangıç, orta, ileri

- Fitness antrenörü tarafından sesli eğitmen talimatı

- Otomatik olarak sonraki egzersizlere aktarın, telefona dokunmanıza gerek yok

- Antrenman videosunu TV'nize yayınlayın

- Verilerinizi senkronize edin, verilerinizi kaybetme konusunda endişelenmeyin

- Egzersiz sürecinizi, yakılan kalorilerinizi ve kilonuzu takip etme

- Her gün egzersiz yapmayı unutmayın.

Bugün ısınma ve antrenman! Harika özellikleri ile mide yağ yakma egzersiz uygulaması sizi tatmin edecek. Lütfen bu kadın fitness abs egzersiz uygulamasını arkadaşlarınızla paylaşın.

Bu kilo verme egzersiz uygulamasını beğendiyseniz, kadınlar için fitness uygulamalarını indirin ve şimdi antrenmana başlayın. Bize destek olmak için geri bildiriminizi bırakmayı ve 5* puan vermeyi unutmayın!