SLiimFit: GYM Giảm Cân Fitness

SLiimFit - Tập Luyện Tại Nhà Cho Nữ, Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Không Dụng Cụ

Chào mừng bạn đến với SLiimFit, ứng dụng tập thể dục tại nhà tốt nhất dành cho phụ nữ giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân tại nhà. Với những bài tập giảm cân đốt mỡ đơn giản và hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, giảm béo toàn thân và có mông săn chắc, giảm mỡ đùi và cánh tay. Cùng tập luyện theo các tập giảm cân cho nữ để giảm cân và có được thân hình đẹp hơn nhé.

Các lớp đào tạo bài tập thể hình tại nhà của SLiimFit:

1. Giảm béo toàn thân, bài tập giảm cân toàn thân cho nữ

Có các lớp đốt mỡ toàn thân tập trung vào toàn bộ cơ thể của bạn. Bao gồm các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân tác động lên toàn bộ cơ thể, tập mông và bụng, tăng cơ bắp, giảm mỡ.

+ Body Fat Burning Beginner: tập luyện thể dục giảm cân toàn thân. Bài tập đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng sẽ giúp những người thừa cân lâu năm lấy lại vóc dáng mà không quá áp lực

+ Body Bikini sexy: tập thể dục đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng để có thân hình nóng bỏng quyến rũ, tự tin đi biển

+ Hourglass Challenge: đây là bài tập giảm cân nhanh nhất, thử thách để có được thân hình đồng hồ cát, đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. Chỉ sau 2 tuần tập luyện chăm chỉ, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt

+ Và loạt bài đốt mỡ toàn thân, tập mông eo đa dạng khác giúp giảm béo toàn thân, giảm cân trong 30 ngày

2. Bài tập cơ bụng, giảm mỡ bụng cho nữ

Bài tập cơ bụng tại nhà tập trung chủ yếu vào vùng bụng, là bài tập giảm mỡ bụng cho nữ để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn:

+ Flat Belly Beginner: tập cơ bụng cho nữ, đây là bài tập bụng phẳng

+ 11 Line Abs: sau các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, tập cơ bụng số 11 là bài tập tập trung vào cơ bụng săn chắc, tăng cơ bụng

+ Intense Core Challenge: để có được cơ bụng săn chắc nhanh chóng hơn bao giờ hết, nếu bạn không thể chờ đợi lâu để có kết quả, hãy bắt đầu bài tập bụng cho nữ này

+ Và loạt bài tập bụng cho nữ, đốt mỡ bụng khác

3. Bài tập mông

Các bài tập giúp bạn có vòng mông hoàn hảo:

+ Sweet Booty Beginner: bài tập mông trái đào

+ Toned Booty: có được vòng mông săn chắc

+ Up-size Booty:tăng kích thước mông của bạn

+ Và loạt bài 30 ngày tập mông đa dạng khác

4. Bài tập cho tay & chân

+ Lean Arms Challenge: Giảm mỡ, tập cơ tay và có được cánh tay thon gọn

+ Slimming Thigh: bài tập chân thon dài, bài tập chân thẳng giúp giảm mỡ và thon gọn đùi

+ Toned Arm: Các bài tập cho cánh tay khỏe mạnh. Giúp bạn giảm mỡ cánh tay, tập luyện cơ bắp và thon gọn hơn

+ Toned Leg: Bài tập giảm mỡ chân cho nữ. Giúp bạn giảm mỡ ở chân và giúp chân săn chắc, thon gọn hơn

5. Cardio và HIIT

+ 10 Min Cardio: Bài tập ngắn đốt mỡ nhanh, bài tập cường độ nhẹ cho người mới

+ 30 Min Cardio: Các bài tập đốt mỡ nhanh, cường độ cao dành cho người trung cấp và cao cấp

+ 15 Min Fat Burning HIIT: Bài tập cường độ cao giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh chóng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

6. Giãn cơ & thư giãn

+ Bài tập khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi tập

+ Good Morning Yoga: Yoga cho buổi sáng tràn đầy năng lượng

+ Better Sleep Yoga: Yoga cho giấc ngủ ngon

+ 5 Phút Giảm stress tại Văn Phòng

+ 12 phút bài tập buổi sáng

Những điều đặc biệt trong ứng dụng giảm cân cho nữ này:

- Tập luyện tại nhà - không cần thiết bị

- Lộ trình theo ngày, theo tuần

- Trình độ đa dạng: sơ cấp, trung cấp, cao cấp

- Huấn luyện viên bằng giọng nói

- Tự động chuyển bài tập tiếp theo, không cần chạm vào điện thoại

- Truyền video tập luyện tới TV của bạn

- Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn, không lo bị mất dữ liệu

- Theo dõi quá trình tập luyện, lượng calo đốt cháy và cân nặng của bạn

- Nhắc nhở tập luyện mỗi ngày.

Nếu bạn thích ứng dụng tập gym tại nhà cho nữ này, tải xuống và bắt đầu các bài tập giảm cân cho nữ ngay bây giờ. Đừng quên đánh giá 5 * để ủng hộ chúng tôi!