The Power Of Habit in Hindi

दोस्तो, बचपन से ही हमारा दिमाग तरह -तरह की आदतें बनाना शुरू कर देता है। जैसे खाना खाना, कपडे पहनना, ब्रश करना, नहाना आदि।

जब इन चीजों को दिमाग एक बार सीख जाता है तो उसे इसकी आदत पड़ जाती है। फिर उसे वह otomatik olarak ही करने लग पड़ता है।

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता है। ससे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैं।

लेखक ने Alışkanlık tanımı यह बताई है : Alışkanlık formülü है जिसे हमारा दिमाग बिना ज्यादा सोचे -समझे takip et कर सकता है।

İşaretler Cue. Cue का मतलब होता है कोई – Tetikleyici.

ऐसी चीज जो alışkanlığı शुरू कर देती है।

Cue कई तरह के हो सकते हैं – görsel, işitsel, düşünce, koku आदि।

कर कोई आदमी सिगरेट पीता है तो सिगरेट का फोटो देखकर उसे cue मिलता है। यह देखकर वह भी सिगरेट पीना शुरू कर सकता है। तो इस तरह वह फोटो Görsel işaret हुआ।

इसी तरह अगर वह रेडियो पर सिगरेट का tartışma सुनता है तब भी वह सिगरेट पीना शुरू कर देगा। क्युँकि उसे Audible Cue मिलता है।

İşaretler

दोस्तों की şirket भी cue का काम कर सकती है। क्युँकि दोस्त जब सिगरेट पीने की बात करने लगते हैं तो दूसरा आदमी भी पीने के लिए ready हो जाता है।