The Shadow Practice

Kitapları okudunuz. Terapiye gittiniz. Olumlamaları tekrarladınız. Ve hala aynı kalıpları tekrarlıyorsunuz.

Bu bir iyileşme sorunu değil. Bu, gölgenizin yolunuza çıkması.

Gölge Uygulaması, Felicity Morgan tarafından gölge çalışmasını gerçek, tekrarlanabilir ve anlık hale getirmek için tasarlanmıştır - kavramsal değil, bir kere yapıp en iyisini umduğunuz bir şey değil. İlişkilerinizde, paranızda, kararlarınızda ve kendinizde sürekli ortaya çıkan kalıpları yakalamak ve değiştirmek için bir uygulama.

YÖNTEM

AYNA Kendinizi net bir şekilde görün. Günlük ipuçları, sorular ve rehberli yansımalar, gösteriyi gerçekten neyin yönettiğini anlamanız için size hassasiyet sağlar. Bu, sırf günlük tutmak için değil - saklanacak hiçbir yer olmayan radikal bir öz farkındalıktır.

YAKALA Sarmalın başladığını hissettiğiniz an - değiştireceğinize söz verdiğiniz tepki, bittiğine yemin ettiğiniz kalıp - işte burada durduruyorsunuz. Yakalama araçları, öz sabotajın gerçekleşmeden önce onu durdurmak için tasarlanmış anlık ses kayıtlarıdır. Anında, pratik, gereksiz ayrıntılardan arındırılmış.

**DEĞİŞİM** İşte asıl iş bu. Felicity'nin rehberli egzersizleri ve ses kayıtları, kalıbı sadece tanımlamakla kalmayıp, ondan geçmenize yardımcı olur. Tekrar ortaya çıktığında -ki çıkacaktır- tam olarak ne yapacağınızı bilirsiniz.

**Ayna. Yakala. Değiştir.** Ve kalıp tekrar ortaya çıktığında, başlangıca dönersiniz. Bu başarısızlık değil - gerçek değişim böyle işler.

**NEDEN FARKLI?**

Gölge çalışması yapan çoğu insanın bir süreci yoktur. Hisleri, günlük kayıtları ve "kendileri üzerinde çalıştıkları" belirsiz bir hisleri vardır. Gölge Uygulaması, kişisel gelişim dünyasının geri kalanının asla inşa etmeye zahmet etmediği yapıyı size sunar. Gerçek araçlar. Tekrarlanabilir bir yöntem. Anında gerçekten yapabileceğiniz bir çalışma.

UYGULAMA İÇERİĞİ

- Tam Ayna / Yakala / Değiştir uygulaması

- Günlük yansıtma ipuçları ve günlük tutma araçları

- Anlık Yakala ses kayıtları ile öz sabotajı gerçek zamanlı olarak durdurun

- Rehberli Değiştir egzersizleri ile kalıpları sadece gözlemlemek yerine, onlardan geçin

- Felicity Morgan'dan ses içerikleri ve egzersizler

- Topluluk - bu çalışmayı yapan diğerleriyle bağlantı kurun

- Sorumluluk arkadaşları - böylece bunu yalnız yapmazsınız

- Zamanla uygulamanızla birlikte gelişen bir kütüphane

BU UYGULAMA SİZİN İÇİN:

Yeterince kişisel gelişim çalışması yaptınız ve sadece içgörünün hiçbir şeyi değiştirmediğini biliyorsunuz. Kalıplarınızı belirlemeyi ve onlarla yaşamaya devam etmeyi bıraktınız. Sizi onaylayacak bir terapist veya size ilham verecek bir guru aramıyorsunuz - işe yarayan bir yöntem istiyorsunuz.

Gölge çalışması, öz sabotaj yapmayan, sarmala girmeyen ve yerinde durmak için dışsal onaya ihtiyaç duymayan biri olmanın en doğrudan yoludur. Gölge Uygulaması, oraya nasıl ulaşacağınızdır.

Uygulamaya başlayın.