TUO Life

TUO Sirkadiyen Akıllı Aydınlatma ile daha iyi uyku, daha enerjik günler, daha net odaklanma ve daha iyi ruh hali yolculuğunuza başlayın.

TUO, görme ve nörobilim alanında dünyanın en iyi araştırma merkezlerinden biri olan Washington Üniversitesi ile ortaktır. Oradaki bilim adamları yakın zamanda gözde amakrin hücreleri keşfettiler. Bu yüksek derecede ışığa duyarlı hücreler, TUO'nun patentli, endüstri lideri teknolojisinin sirkadiyen ritminizi etkilemek için etkilediği hücrelerdir. TUO, piyasadaki her şeyden daha etkilidir ve normal parlaklık seviyelerinde ve makul mesafede çalışan tek sirkadiyen ışık terapisi ürünüdür.

İlk uyandığınızda ışık almak için yatak odanıza TUO ampuller koyun. Normal sabah rutininiz sırasında maruz kalmak için banyonuza TUO ampuller koyun. Mutfağınıza TUO ampulleri koyun, maruz kalırken ailenizin kahvaltısını yapın. TUO ampulleri masanıza koyun ve ışık alırken e-postalarınızı kontrol edin. TUO ile, Uyandırma modunuzun büyük bölümünde ışığınızın altı fit yakınında durmanız gerekir. Bundan sonra endişelenmenize gerek yok. Günlük rutininize devam edin ve ihtiyacınız olan ışığı alın.

Yapay aydınlatma sağlıklı değildir. Vücudumuz etrafımızdaki aydınlatmadan sinyaller alır. Bu sinyaller iç saatlerimizi ayarlar ve doğal olarak ne zaman uyuduğumuzu ve uyandığımızı düzenler. Genel ev ve iş aydınlatmasına maruz kaldığımızda, biyolojik programımızı günlük programımızla senkronize tutmak için ihtiyacımız olan sinyalleri alamayız.

Sirkadiyen ritim bozuklukları, vücudunuzun iç saati çevrenizle senkronize olmadığında ortaya çıkan problemlerdir. Semptomlar arasında aşırı uyku hali, uykusuzluk, azalmış uyanıklık, bozulmuş karar verme, kötü okul/iş performansı, yüksek stres, sosyal yükümlülükleri yerine getirememe, iştahta ve gastrointestinal fonksiyonda değişiklikler, kardiyovasküler performansta azalma, libidoda azalma, madde kötüye kullanımı, kilo alımı, yüksek tansiyon ve depresyon.

Biyolojik programınız ile günlük programınız arasındaki uzun süreli uyumsuzluk sizi kalp hastalığı, obezite, diyabet, gastrointestinal problemler, bunama dahil nörodejeneratif bozukluklar, cilt sorunları ve daha fazlası için daha yüksek risk altına sokar.

TUO Sirkadiyen Akıllı Ürünler, gün boyunca zihninizin ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ışık sinyallerini sağlayarak biyolojik programınızı günlük programınıza senkronize eder. TUO Life Uygulaması, yaşınıza, kronotipinize ve genel uyanma ve uyku saatlerinize göre özelleştirilmiş bir program ayarlar, böylece onu ayarlayabilir ve unutabilirsiniz. TUO Sirkadiyen Akıllı Ampuller, doğru zamanda doğru moda otomatik olarak geçer ve her odada kullanılabilir. Sabah UYANMA modumuz, güne başlamanız için size bir enerji artışı sağlayacaktır. Tüm gün AKTİF modumuz, gün boyunca odaklanmanızı keskin tutacaktır. Akşam SAKİN modumuz, gevşemenize ve doğal bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

BAŞLARKEN

Uygulamamızı başlatın ve başlamak için kaydol'u tıklayın. İlk kurulumda gezinmek ve ampullerinizi eklemek için ekrandaki talimatları izleyin. Kurulum işlemi boyunca uygulama izinlerine izin vermeniz istenecektir. Tüm izinlere izin verdiğinizden emin olun çünkü bunlar olmadan ampullerinizi kuramayız.

Aile üyelerinizi de ekleyin ki onlar da TUO'dan faydalanabilsin. Aile üyeleri eklediğinizde, uygulamamız onlar için özelleştirilmiş bir sirkadiyen program oluşturur. Onlara uygulama oturum açma hakları verebilir veya onların adına ampulleri kontrol edebilirsiniz. Ayrıca, bu odaların her zaman programlarına göre çalışması için onlara odalar da atayabilirsiniz.

TUO deneyiminizi tamamen otomatik hale getirmek için açma/kapama programları ekleyin. Açma/kapama programları, ampullerinizin gün boyunca otomatik olarak açılıp kapanmasını sağlar. Bunlar ayrı odalar için yapılandırılabilir ve haftanın farklı günleri için farklı olabilir. Bu, ışıklarınızın istediğiniz zaman otomatik olarak yanmasını sağlar.

Odaları ve bireysel cihazları açıp kapatmak için uygulamayı kullanın. Tercihlerinize uyması için ışık parlaklığınızı ve renk sıcaklığınızı değiştirin. Sirkadiyen modlarınızı istediğiniz zaman geçersiz kılın. TUO'yu nasıl kullanacağınız tamamen size bağlıdır.