Weight Loss in 30 Days- A Home

30 günlük Kilo kaybı, herhangi bir ekipman gerektirmeden evde kilo vermek ve yağ yakmak için bir fitness ev egzersiz uygulamasını zorluyor. Hızlı kilo vermek için tüm vücut kaslarınız üzerinde çalışır. Günde 7 dakika geçirerek spor salonuna gitmenize gerek kalmadan göbek yağlarınızı eritebilirsiniz. Bu kilo kaybında Ekipman veya spor hocası gerekmez, tüm egzersizleri her yerde, her zaman yapabilirsiniz.

Göbek yağını hızlı bir şekilde yakın ve 30 günlük kilo verme mücadelesi fitness uygulamasıyla kaybet. Profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanan bir uygulama ile birinci sınıf bir egzersiz deneyimi yaşayın. Egzersiz rutininizde kilo vermek için farklı teknikler alacaksınız. Bu uygulamada 30 günlük egzersiz planlayıcısını takip edin ve sonuçları görün

NASIL ÇALIŞIR:

1) 30 günlük Kilo verme zorlukları fitness uygulamasını indirin.

2) Hedef bölgenizi seçin

3) Egzersiz rutininize göre 6 seviyeli egzersiz planı arasından seçim yapın

3) Beş çeşit öğünden bir diyet kilo verme planı seçin

4) 30 günlük egzersiz mücadelenize başlayın.

30 günlük ücretsiz kilo verme mücadelesi egzersiz uygulamasını 7 günlük ücretsiz deneme sürümünü indirin ve evde tam vücut egzersizi yapmaya başlayın. Kadınlar için 1000'den fazla Egzersiz ve erkekler için egzersiz var. Evde, istediğiniz zaman ve ekipman gerektirmeden egzersiz yapabilmeniz için bir evde egzersiz uygulamasıdır.

ÖZELLİKLERİ

• Kasları güçlendirmek ve kilo vermek için kısa ve etkili egzersiz

• 1000'den fazla antrenman ve bunların çeşitleri arasında Jumping jacks, crunches, Push-up, Squat, Plank, Sit-up, Lunges, burpee, vb. Bulunmaktadır.

• Hızlı kilo vermek için profesyonel bir kişisel antrenör tarafından tasarlanmıştır.

• İlerleme izleyicileri

• Yeni başlayanlardan HIIT antrenmanlarına 6 zorluk seviyesi

• Bilgi paylaşmak ve almak için topluluk ve bloglar.

• Su izci

ETKİLİ KİLO VERME İÇİN 5 TİP DİYET PLANI

Egzersiz programı ile birlikte etkili sonuç için 5 çeşit zayıflama diyet planı ve uzman bir diyetisyen tarafından tasarlanan lezzetli tariflerin özelliğini kullanabilirsiniz.

• Vejetaryenler için kilo verme diyet planı

• Vegans zayıflama diyet planı

• Meditasyonlar kilo verme diyet planı

• Atkins kilo verme diyet planı

• Keto kilo verme diyet planı

Uygulama, kol antrenmanları, bacak antrenmanları, göğüs antrenmanları, temel antrenmanlar, karın antrenmanları, popo antrenmanları ve tüm vücut antrenmanları dahil olmak üzere tüm vücut bölümleriniz için egzersizler içerdiğinden kilo vermenin en iyi yoludur. Plank, crunches, lunges, triceps dips, squat, sit-up, push-up, wall sit, jump jack gibi tüm egzersizler profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Bu altı paketi alma hayaliniz, kaslarınızı güçlendirerek gerçek olabilir.

Uygulamanın kilo verme programları, sertifikalı bir kişisel antrenör tarafından tasarlanmıştır ve egzersiz sırasında kilo vermek için ısınmadan başlayarak kilo verme eğitimine kadar bilimsel bir yaklaşıma sahiptir.

Tüm ev antrenmanları, kilo vermek için bağımlısı olacağınız ve birkaç hafta içinde yeni bir sizi görecek şekilde tasarlanmıştır.

Erkeklerin ve kadınların kilo vermesi için diğer fitness uygulamamız olan Fit5 Home Workout uygulamamızı deneyin

Not: Herkes için uygundur. ancak, başlamadan önce tıbbi yardım almanızı öneririz.

Diğer fitness egzersiz programı uygulamalarımızı deneyin.

- 30 günlük fitness mücadelesi: Tüm vücut antrenmanları, karın egzersizi, popo egzersizi, kol egzersizi, çömelme egzersizi, üst vücut egzersizi ve alt vücut egzersizi için tasarım yapın

- 30 günlük popo zorlukları: Daha büyük bir ganimet, kaldırılmış popo, sıkı popo, tonlanmış bacaklar ve şekilli kalçalar, bikini gövdesi, kalça kasları ve kalçalar elde etmek için tasarlandı.

- 30 günlük karın egzersizi zorlukları: Altılı, üst karın alt karın bölgesi, düz karın elde etmek ve göbek yağını yakmak için tasarlanmıştır.

- 30 günlük şınav zorlukları: Geniş bir göğüs, pazı, triseps, önkol, omuz ve üst vücut geliştirmek için tasarlayın.

- 30 günlük çömelme zorlukları: Vücudun alt kısmını, daha büyük kalçayı, tonlanmış uylukları, kalçaları ve kalçaları güçlendirmek için tasarım

- 30 günlük Kardiyo zorlukları: Kilo vermek için kardiyo, HIIT, aerobik antrenmanları yapmak için tasarlandı

İster Tam vücut egzersizi, göğüs egzersizi, kol egzersizi, Popo egzersizi, karın kası egzersizi, ister 5K, 10K, 21K, yarı maraton, maraton koşusu, ister sadece sağlıklı kalın. Ziyaret ederek uygulamalarımızı indirin geliştirici hesabımız.