Wendler 5/3/1 program calculat

Bu uygulama, günlük temel rutin ağırlıklarınızı kolay ve hızlı bir şekilde hesaplamanıza yardımcı olacak, sadece programı bir kez hesaplayın ve sonsuza kadar kaydedilecektir.

Ayrıca program sekmesinin altındaki butonlar veya üst kısımdaki oklar ile bir sonraki çevrimi kolaylıkla hesaplayabilirsiniz.

Uygulama ayrıca 2 işlevsellik daha içerir, bu 1RM'nizi (1RM hesaplayıcı) hesaplayabileceğiniz bir sekme ve egzersiziniz veya örneğin o rutinle yaptığınız aksesuarlar gibi diğer tür bilgiler hakkında notlar alabileceğiniz bir sekmedir. .

Bu uygulamada reklam yok ve ücretsiz!

Bu uygulamayı yaptım çünkü çoğu uygulama kullanıcı dostu değildi ve çok fazla şey vardı ya da eksikti.

Bu hesap makinesi ayrıca ısınma ve 5x10 setler için sıkıcı ama büyük bir seçenek içeriyor, muhtemelen gelecekte program hesaplaması için başka varyasyonlar ekleyeceğim.

Bu rutinin yazarı Jim Wendler.

Bazı işlevler veya başka şeyler eklememi istiyorsanız, bana bildirin, bir göz atacağım.