Workout at Home

Sizin için bir 30 günlük egzersiz planının yanı sıra sizin için mükemmel bir eğitim yaratacak bir dizi eksersiz hazırladık. Eğitimin planına ardından, Abs, üst vücut (kollar ve göğüs) sesi ve vücudunuzun daha güzel hale getirecektir.

Günlük biz yükünü artıracak, böylece geri kalanı hakkında unutma. Egzersizler ev için özel olarak hazırlanır, bunlar herkes tarafından ve her yerde yapılabilir. Bu egzersizler sayesinde gözle görülür şekilde karın, kollar ve göğüs şeklini artıracaktır.

Kolayca istatistik bölümünde ilerleme takip edebilirsiniz ve hatırlatıcılar eğitimi kaçırmak ve hatta daha disiplinli yapmazlar yardımcı olacaktır.

Anahtar özellikler:

- 30 günlük egzersiz planı

- egzersizleri kümesinden Abs, kollar ve göğüs Kendi eğitimini oluşturun

- dambıl ile egzersiz Set

- Hareketli gösteriler egzersizleri

- egzersizlerin Açıklaması

- tamamlanmış eğitimleri ve tatbikatlar ilgili istatistikler

- egzersiz hakkında hatırlatma