Workout Timer: HIIT & Planning

⏱️🏋️ HIIT için Egzersiz Zamanlayıcısı, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT zamanlayıcı) için ücretsiz bir aralıklı antrenman zamanlayıcı uygulamasıdır. Bir kronometre veya geri sayım saatinden daha fazlasıdır.

Evde veya spor salonunda her gün yapılan egzersizler için uygun, kullanımı kolay egzersiz zamanlayıcısı.

İyi bir spor aralık sayacı uygulaması mı arıyorsunuz? Eğer öyleyse, doğru yerdesiniz! 😉

💪 Antrenman setlerinizi, çalışma ve dinlenme zamanlayıcılarınızı kolayca ayarlayabilir ve antrenmanınıza başlayabilirsiniz.

Aşağıdakiler dahil her türlü aktivite için uygundur:

- Boks turu zamanlayıcısı

- Calisthenics devre zamanlayıcısı

- Devre eğitimi

- HIIT eğitimi

- Tabata

Bu spor salonu zamanlayıcısını ağırlıklar, kettlebells, vücut ağırlığı egzersizleri, crossfit, 7 dakikalık egzersiz, WOD, TRX, kardiyo egzersizleri, germe, döndürme, jimnastik, tabata ve diğer yüksek yoğunluklu interval antrenmanları için kullanın.

Bu fitness zamanlayıcı, sprintler, şınavlar, zıplamalar, mekikler, bisiklete binme, koşma, boks, tahta, halter, dövüş sanatları ve diğer fitness aktiviteleri için faydalı olacaktır.

İster evde HIIT antrenmanları için bir zamanlayıcı, ister spor salonunda dairesel antrenman veya ev antrenmanları olsun, bu egzersiz zamanlayıcısı tam size göre.

Bu devre zamanlayıcıyı, iş görevlerinize odaklanmak için bir üretkenlik zamanlayıcısı olarak bile kullanabilirsiniz. Zaman yönetimi için özel zamanlayıcıların aksine, bu HIIT interval zamanlayıcı sizi hiçbir şekilde sınırlamaz ve herhangi bir üretkenlik sistemi dayatmaz. Eşsiz ve çok amaçlı değil mi?

Tüm hafta boyunca egzersiz planı yöneticisi, mevcut veya gelecek günlerin egzersiz planları hakkında not alın, aynı zamanda iş için düzenli bir plan yöneticisi olarak da kullanılabilir.

ORGANİZE KALIN!

Çok sayıda araştırma, HIIT antrenmanlarının yalnızca bir HIIT antrenmanı sırasında sabit durumdaki kardiyoya göre daha fazla kalori yakmakla kalmayıp, tüm bu yoğun eforun etkisinin vücudunuzun onarım döngüsünü hipersürücüye geçirdiğini göstermiştir. Bu, bir HIIT antrenmanından sonraki 24 saat içinde, örneğin sabit hızda bir koşudan sonra yaptığınızdan daha fazla yağ ve kalori yaktığınız anlamına gelir. Bu nedenle, oda arkadaşınızla bir sabah koşusundan çıkmak istiyorsanız, onlara HIIT'in bu avantajını anlatın ve bu uygulamayı ŞİMDİ indirin!

Çeviriye yardım edin:

https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html