魚類易消化清蒸魚和水煮魚做飯,打掃衛生,健康的泰國。
เมนูปลาง่าย ๆ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย หลายคนอาจคุ้นเคยกับเมนูปลาราดพริก หรือเมนูปลาสามรส แต่เนื่องจากใช้กรรมวิธีการทอดคงไม่เหมาะเป็นอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารคลีนเท่าไร สำหรับเพื่อน ๆ ที่สนใจอยากทำเมนูปลากินเองง่าย ๆ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอเมนูปลานึ่งและเมนูปลาต้ม เช่น เมนูปลาทับทิม เมนูปลากะพง เมนูปลาแซลมอน เมนูปลาดอรี่ หรือเมนูปลาทู ทำกินตอนไหนก็อร่อย ไม่ได้โม้