所有練習肱二頭肌

"肱二頭肌各種手法的重量不記路的健美運動員，許多受害者的同意。這導致了損失，由於不正確的形象，提高了牆。危險因素及網球肘的形式背部和二頭肌腱，可以說拉介質重量。

支持二頭肌的準備。有很多運動和足夠純拿起他的二頭肌的工作，因為你不能返回到擠出的重量。你不能讓你的膝蓋，肘部粘在兩側。

在這個動作，當你看到人們在健身房做二頭肌他的膝蓋？如果有引力肘部的損耗電阻。此外，肱二頭肌，在擴張的結束肘部損失，因此不會傷害到移動。

二頭肌在健身房舉重，這需要支付給手腕的情況很少關注。與武器訓練得到的結果，重點應該是瘦電梯。當你把手，前臂，二頭肌照顧。

阿諾德·施瓦辛格討論過程中爭論仍在繼續二頭肌。 “如果你這樣做，你可以改變或清盤英寸超出這條線的範圍將受到壓力的二頭肌。手臂穿，並得到相同的結果。” 3

員工發展，二頭肌捲曲的權重，電纜，機械和銀行提供各種各樣的由斯科特用於練習。多種靈活的方案，為客戶提供設計，你可以發揮最大的效果。

遺傳學相機體操冠軍，但努力工作，二頭肌的謹慎選擇行使其全部潛力，你可以得到一個良好的團隊。"