3D 鍛煉手臂設置為女孩

只為女性!!

谷歌播放存儲上的第一次。女士們在 3D 的完整劃臂鍛煉!!

此應用程式是鍛煉 3D 系列"女性"版本。

啞鈴鍛煉手臂的互動性和娛樂性的方式是為了您的方便。在家裡和在健身房中，您可以執行完整劃臂只是一對啞鈴鍛煉。

主要特點︰

-共有 8 練習 3 3 為肱三頭肌的二頭肌和前臂為 2。

-所有的練習很容易執行。

-在形狀，在 4 周內減掉脂肪。

-健身房與歡愉的音樂氛圍。

-請參閱所需的運動，在任何時候設置的選項。

使用方法︰

-只是刷滿螢幕，從任何角度觀察你的手指。

說明︰

-執行每個練習 3 的集。

-保持重複 10 到 15 每套中。

-45 秒組之間休息。

-集中在您的表單。

-讓你的背部直。

這一系列即將應用程式︰

-肩膀

-Abs

-胸部

後衛

-雙腿

免責聲明︰

這只是演示。原始的結果可能會有所不同的基礎上你怎麼執行。先諮詢你的醫生。

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