Back Pain Relief Exercise & Yo

您是否患有長期慢性腰痛？和尋找即時的腰痛緩解方法？

嘗試使用此高級腰痛緩解瑜伽應用程序可立即解決。

您一定已經厭倦了止痛藥來暫時緩解疾病，不是嗎！好吧，這是通過定制的家庭療法減輕上，下背部疼痛的解決方案。

這款背部疼痛治療應用程序是醫學研究支持的治療計劃，專為尋求從生活中的背痛問題中尋求治癒的背痛患者而開發。

在此應用中開發的治療程序是古老瑜伽，運動，呼吸法和吠陀飲食的融合。整個療法的配方是在著名運動物理治療師的諮詢下開發的，他們強烈推薦此應用來緩解背部疼痛。沒有藥。不需要儀器或設備。

緩解背痛-治療4秘訣：

1.古代瑜伽

2.吠陀運動/鍛煉

3.氣息山

4.吠陀飲食計劃

1。古代瑜伽

輕柔的拉伸會產生很大的影響。瑜伽是一種心靈貼身的療法，通常被建議不僅可以治療背部疼痛，而且可以緩解隨之而來的壓力。瑜伽專注於平衡和穩定感，可鼓勵您的身體針對背部疼痛的原因進行防禦，其中包括腹部和骨盆肌肉無力以及臀部缺乏柔韌性。

根據研究，瑜伽甚至可以幫助減少止痛藥的需求。

2。吠陀鍛煉/鍛煉

吠陀的運動和鍛煉活動可以使椎間盤交換液體，從而使背部容易保持健康，從而使營養易於獲得。像海綿一樣，健康的椎間盤會因水膨脹而被擠出。這種海綿作用將營養傳遞到椎間盤上。

運動可以減輕背部肌肉的僵硬，並使韌帶和肌腱的結締纖維彎曲。因此，通過減少肌肉的張力來提高活動能力。

運動的另一個重要作用是伸展和修復肌肉。它增加了肌肉的血液循環，從而增加了最佳的氧氣供應。

背部鍛煉的另一個優點是，運動有助於潤滑小關節，這些小關節是需要適當運動的滑膜關節。

3。氣息山

呼吸是瑜伽練習的重要組成部分，而呼吸法是調節呼吸的正式練習。 PRANA表示生命力，能量或Qi，而AYAMA是梵文中“擴展”的意思。在中醫中，“氣”（或“氣”）的概念被定義為即將實現的能量。

通過在pranayama練習中更深地呼吸，我們正在為組織提供更多的氧氣，並打破了這種循環。我們還可以使用呼吸來平靜神經系統。延長呼氣的時間，使其比吸氣的時間更長，這會降低交感神經系統的靜息水平，從而使副交感神經系統可以節省能量，並使我們感到更加放鬆。

功能：

-3D模型動畫瑜伽和運動訓練

-易於理解的家庭瑜伽，鍛煉和運動

-私人教練跟踪每日背部疼痛緩解計劃

-添加更多詳細視頻，以了解瑜伽姿勢，呼吸道和鍛煉的更好方法

-緩解疼痛的博客，以獲取有關背部疼痛療法的其他每日提示

-為每個用戶提供更多的自定義計劃

-適合所有用戶的Nonveg /蔬菜/純素食飲食。

-日常鍛煉和飲食追踪器

-每日提醒，讓您保持追踪

簡單，有用，免費！ 您還在等什麼？

希望您與我們一起度過愉快的無痛旅程...享受...

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免責聲明

請注意，本產品完全不能替代任何藥物或任何現有療法。這是支持療法。有某些臨床證據表明，Yoga＆Diet是針對這種特殊狀況的安全有效的支持療法。

在開始新的健身方案之前，請先諮詢您的醫生。