Back Pain Relief Exercise & Yo

Você está sofrendo de dor nas costas crônica de longo prazo? E procurando um alívio instantâneo para a dor nas costas?

Experimente este aplicativo premium de ioga para alívio da dor nas costas para uma solução imediata.

Você deve estar cansado de medicamentos analgésicos para alívio temporário, não é? Bem, aqui está a solução para obter alívio da dor nas costas, bem como na região lombar, por meio de uma terapia personalizada em casa.

Este aplicativo de tratamento de dor nas costas é um programa de terapia apoiado por pesquisa médica desenvolvido para pessoas com dor nas costas que estão procurando a cura de problemas de dor nas costas em suas vidas.

O programa de terapia desenvolvido neste aplicativo é um amálgama de Yoga Antigo, Exercícios, Pranayama e Dieta Védica. Fórmula de terapia inteira é desenvolvida sob consulta de fisioterapeutas esportivos de renome e eles recomendam este aplicativo para o alívio da dor nas costas. Sem medicamento. Nenhum instrumento ou dispositivo requer.

Alívio da dor nas costas - segredo da terapia 4:

1. Ioga Antiga

2. Exercício védico / treino

3. Pranayama

4. Plano de dieta védica

1. Ioga Antiga

Um alongamento um pouco suave pode ter um impacto significativo. Yoga é um tratamento mente-corpo-alma frequentemente sugerido para curar não só a dor nas costas, mas o estresse que vem com ela. O foco do Yoga no equilíbrio e na estabilidade incentiva seu corpo a desenvolver defesas contra as causas da dor nas costas, que incluem músculos abdominais e pélvicos fracos, bem como falta de flexibilidade nos quadris.

De acordo com pesquisas, a ioga pode até ajudar a reduzir a necessidade de medicamentos para a dor.

2. Exercício védico / treino

Exercícios védicos e atividades físicas podem manter as costas saudáveis, permitindo que os discos troquem fluidos, o que torna mais fácil receber sua nutrição. Um disco saudável incha com água e espreme para fora, como uma esponja. Esta ação de esponja fornece nutrientes para o disco.

O exercício pode aliviar a rigidez dos músculos das costas e flexionar a fibra conectiva dos ligamentos e tendões. Assim, melhora a mobilidade, reduzindo a tensão do músculo.

Outro efeito vital do exercício é que ele alonga e repara os músculos. Aumenta a circulação sanguínea para os músculos, aumentando assim o suprimento ideal de oxigênio.

Outra vantagem do exercício para as costas é que o movimento ajuda a lubrificar as articulações, que são articulações sinoviais que precisam de movimento adequado.

3. Pranayama

A respiração é uma parte essencial da prática de ioga e o pranayama é a prática formal de regular a respiração. PRANA significa força vital, energia ou Qi, e AYAMA é a palavra sânscrita para "extensão". Na medicina chinesa, o conceito de prana (ou Qi) é definido como energia prestes a se materializar.

Ao respirar mais profundamente dentro da prática do pranayama, estamos injetando mais oxigênio nos tecidos e quebrando este ciclo. Também podemos usar nossa respiração como uma forma de acalmar nosso sistema nervoso. Estender a expiração para que seja mais longa do que a inspiração reduz o nível de repouso do sistema nervoso simpático, de modo que o sistema nervoso parassimpático pode conservar energia e podemos nos sentir mais relaxados.

Recursos:

- Ioga com animação de modelo 3D e treinamento físico

- Fácil de entender, ioga em casa, exercícios e exercícios

- Personal trainer para acompanhar o plano diário de alívio da dor nas costas

- Adicionar vídeos detalhados para entender melhor as poses de ioga, pranayama e exercícios

- Blogs de alívio da dor para dicas diárias adicionais sobre terapia de dor nas costas

- Mais planos personalizados para cada usuário

- Dieta Nonveg / Veg / Vegan para todos os tipos de usuários.

- Treino diário e monitor de dieta

- Lembrete diário para mantê-lo no caminho certo

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Isenção de responsabilidade

Tenha em atenção que este produto não substitui de forma alguma nenhum medicamento ou qualquer das terapias actuais. É terapia de suporte. Existem certas evidências clínicas que sugerem que Yoga e dieta são uma terapia de suporte segura e eficaz para esta condição específica.

Por favor, pergunte ao seu médico antes de iniciar um novo regime de condicionamento físico.