BEATBoXX

什麼是BEATboXX？

BEATBoXX 是 一個 音訊 HIIT 鍛煉 系統 設計的 至 建立 大 健康，跆拳道健身和武術技巧，MMA和拳擊（BoX部分）表現出色（最好的部分）。很簡單-只需按照說明進行操作並匹配節奏即可獲得一生中最好的鍛煉。

怎麼樣 確實 BEATBoXX 工作？

每個曲目有2分鐘的回合； 一系列帶有口頭指示的節拍，然後進行60秒的恢復回合，以休息或添加其他練習來補充您的技能。體重，抵抗力，穩態或HIIT訓練，BEATBoXX在所有類型的運動中都能發揮出色的作用。

具有3種強度級別：調節器–整個過程都相同。 調節器-拍子增加和減少（然後又增加！），加速器則越來越快（也越來越快！）。

比賽路線包括僅在進攻中使用拳擊和跆拳道，並與結合了多種可實現和挑戰性技術的防禦相結合。健身曲目的節拍從160bpm開始並停留在此（調節器）或上升到260bpm！ （調製器和加速器），它將挑戰任何健身水平！

BEATBoXX專為武術，指導老師和競爭對手的學生而設計，但對於尋求有效，有趣且具挑戰性的生活方式來保持健康的健身愛好者來說，它也同樣適用！

是 它 硬 至 用 BEATboXX？

不會。BEATBoXXApp隨附全面的教程視頻，以使您熟悉我們用來描述技術的技術術語，因此即使您是一個完整的初學者，也可以在幾分鐘內進行培訓。

BEATBoXX給您定期進行稱為BEATBoXX腰帶訓練的獎勵，一旦您完成所需的鍛煉次數，就會獲得獎勵。每條皮帶都有顏色，可以使您獲得有趣的BEATBoXX等級，並且很容易激發您的動力。

BEATBoXX可以有效地使您身體健康，但同時也具有挑戰性和趣味性。 如果您在技術上追求完美，那麼BEATBoXX就是您的理想選擇。如果您是初學者或只是為了好玩而已，那麼仍然會遇到挑戰，那就是堅持節拍並在肌肉疲勞和心臟破裂時繼續遵循說明！ 無論哪種方式，BEATBoXX都需要高度專注和專注，以至於從業者報告說他們在訓練時進入了禪宗般的沉思狀態。

我需要專用設備還是需要大量空間？

不能。如果您的空間或設備有限，BEATBoXX是理想的選擇。 例如，如果您經常旅行並且花時間不在家，則可以在酒店或汽車旅館的房間鍛煉身體。 或者，將耳機和BEATBoXX放入酒店的健身房。 您可以在休息期間或需要一些創造性靈感或思考時間的時候使用BEATBoXX。

如果可以使用設備，則可以將BEATBoXX放在沉重的袋子，輕便的袋子，快球上，鏡子中，以及伴侶在聚焦手套上，甚至在防禦和進攻演習中使用。 使用BEATBoXX鍛煉身體並培養不可思議的技能的方法數量沒有限制。

是 BEATBoXX 好 對於 建築技能？

技能來自重複。 想一想。 大師和初學者有什麼區別？ 不是時間，而是重複。 大師們已經完成了更多的技術練習，在實踐中BEATBoX您將在每節課中完成數千次練習！ 即使在最低強度的技術回合（調節器）中，您也可以完成每首曲目300次以上的重複。 在12輪鍛煉中，您將完成3600多種技巧！ 這幾乎是大多數戰鬥機在訓練中工作速度的10倍。

對於那些尋求高水平技能的人，BEATBoXX將為您設置內在的挑戰，這些挑戰將測試您的平衡性，體重分佈，距離，技巧以及時間！ 您會看到哪些技術融合併流動得很好，哪些卻不行。 您的任務是使兩個作品都以節拍的最高強度進行演奏。 這不僅帶來了挑戰，而且帶來了學習經驗，將增進您對武術的理解。